月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	10.0	-1℃〜-3℃	1:06
3/04 金	0.0
3/05 土	10.5	-7℃〜-5℃ SWIM	1:17	1000m
3/06 日	14.0	-2℃〜0℃	1:46
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	7.0	1℃	51
3/13 日	13.5	2℃ 打ちっぱなし	1:36	100球　右ひじ大丈夫だった　でも痛い
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	10.0	-2℃	58	右ひじはまだ少し痛い
3/19 土	0.0			雪
3/20 日	0.0			雪かき
3/21 月	10.0	-2℃〜-4℃ 打ちっぱなし	1:09	100球　右ひじ痛い　けど大丈夫
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	12.5	2℃〜3℃	1:29	東浦送別会　虎や　　ゴルフ順延
3/27 日	0.0	ゴルフ	帯広白樺カントリー	東浦送別コンペ
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	87.5  km