月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	10.0	17℃ 打ちっぱなし	1:04	200球
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	10.0	10℃〜8℃ ゴルフ	1:04 阿寒	レンタカー協会
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	本田組
10/10 月	0.0	SWIM		1000m
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	18.5	12℃〜15℃	2:07
10/16 日	6.0	8℃ SWIM	48	1000m
10/17 月	0.0
10/18 火	10.0	ゴルフ 8℃	風林 54.5	IK会
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	12.0	12℃ SWIM	1:26	1000m
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	中村杉本岩島
10/30 日	8.5	8℃	1:05
10/31 月	0.0
走行距離	75.0  km