月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0	ゴルフ	阿寒	R釧路定例
6/05 日	11.0	8℃〜11℃ SWIM	1:15	1000m
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	10.0	11℃	1:03
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西
6/12 日	12.5	9℃ SWIM	1:23	後半雨 1000m
6/13 月	0.0
6/14 火	10.0	9℃		57.5
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	損ジャ
6/19 日	0.0	ゴルフ	阿寒	KFC
6/20 月	0.0
6/21 火	10.0	16℃	1:03
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0	20〜28℃位	4:06　雌阿寒岳	4-1.34-20-1:14-19-45 天気良かったが頂上が風強かった
6/26 日	8.5	23℃	1:07	耐久マラソン見学
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	10.0	14℃	1:06
走行距離	72.0  km