月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0			沖津濃厚接触
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	12.0	-11℃〜-8℃ SWIM	1:28	右ひじ腱鞘炎続いてる 1000m
2/06 日	10.5	-6℃〜-4℃	1:14
2/07 月	0.0			わら濃厚接触
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0			コロナ感染釧路180人超え
2/10 木	0.0			コロナ感染北海道4000人超え
2/11 金	11.0	-9℃〜-7℃ SWIM	1:18	右ひじ腱鞘炎続いてる 1000m
2/12 土	10.0	-7℃〜-6℃	1:11
2/13 日	0.0	SWIM		1000m
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0			右ひじ腱鞘炎少し良くなった
2/16 水	10.0	-5℃	1:00
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	11.0	-10℃〜-9℃ SWIM	1:13	1000m
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	15.0	-7℃〜-4℃ SWIM	1:44	1000m
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	12.5	-2℃〜2℃ SWIM	1:31	1000m
2/27 日	11.0	2℃〜4℃	1:21
2/28 月	0.0
走行距離	103.0  km