月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	16.0	15℃〜17℃	2:01
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	10.0	11℃〜10℃	1:02
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	みみず会
10/10 日	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	本田組コンペ　　1位
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	10.0	8℃	1:01
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	KFC
10/18 月	0.0	ゴルフ	風林	IK会
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0	ゴルフ	新釧路	定例
10/24 日	10.0	4℃〜7℃ SWIM	1:14	1000m
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	10.0	11℃	55.5	体重かったので４K以降ｽﾋﾟｰﾄﾞ
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	10.5	7℃	1:14	打ちっぱなし　180球　　衆議院選挙
走行距離	66.5  km