月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	15.5	15℃	1:42
10/04 日	0.0	ゴルフ	空港	岩渕及川林　2組で　山崎興津安藤数寄
10/05 月	10.0	14℃〜13℃	1:02
10/06 火	0.0			腰少し痛い
10/07 水	0.0
10/08 木	10.0	12℃	1:00
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー	みみず会
10/11 日	16.0	11℃〜12℃ SWIM	1:53	1000m
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0	ゴルフ	風林	IK会
10/15 木	10.0	8℃	59
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	KFC 朴然
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	10.0	14℃	1:00
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0	ゴルフ	阿寒	TR釧路
10/26 月	0.0
10/27 火	10.0	9℃	1:00
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	13.0	6℃〜19℃	1:30
走行距離	94.5  km