月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0			隣家火事
8/02 日	10.0	19℃ SWIM	1:10	1000m
8/03 月	10.0	ゴルフ 20℃	阿寒　 1:07	関連会社コンペ　　腰痛 ゴルフ後
8/04 火	0.0			疲れあり
8/05 水	0.0
8/06 木	10.0	22℃	1:00
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0	ゴルフ	新釧路	酔いどれ
8/10 月	10.0	16℃	1:01
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0	ゴルフ	釧路カントリー	みみず会　30℃超えだったが風があった
8/14 金	10.0	15℃	1:03
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0	ゴルフ	阿寒	KFC
8/17 月	10.0	19℃	1:00
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0	ゴルフ　午後から	風林	損保ジャパン　小久保小形安宅
8/23 日	19.5	18℃〜20℃		農道 疲れあり　右膝痛くなった
8/24 月	0.0			疲れてたのでやめた
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	10.0	19℃	1:03
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0	SWIM		1000m　　左膝少し痛い
8/31 月	0.0			左膝外側痛くてRUNしなかった　　神経痛？
走行距離	89.5  km