月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	16.0	-3℃〜0℃	1:50
3/03 日	11.0	-6℃〜-４℃	1:15
3/04 月	10.0	-1℃	57
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	10.0	-5℃	1:00
3/08 金	0.0			RAV４試乗会　十勝
3/09 土	0.0
3/10 日	16.5	2℃〜5℃ SWIM	1:56	1000m
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	10.0	-1℃	59
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	10.0		59：42	白糠マラソン
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	17.0	-1℃ SWIM	1:48	1000m
3/22 金	0.0			武藤送別会　てんまや
3/23 土	0.0
3/24 日	17.5	-8℃〜5℃ SWIM	1:57	1000m
3/25 月	10.0	-1℃	1:00
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0			星が浦病院
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	20.0	-2℃〜1℃	2::06	環状線20ｋ
3/31 日	12.5	-2℃〜0℃	1：26
走行距離	160.5  km