big-air  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 21.0   15℃〜19℃
SWIM
2:09
時計忘れた ロード中6日 道マラ疲れあり20kやっと
1000m
9/03 月 10.0   17℃
52
筋肉痛+足だるい 呼吸はすごく楽だった
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0   安平町震度7 朝3時過ぎ  停電
9/07 金 0.0   停電 20時前にやっと通電   大喜湯
9/08 土 0.0   ゴルフ
空港 みみず会 地震で食べ物買えない
9/09 日 27.0   16℃〜19℃
SWIM
2:25くらい 15k
31※-30.5-29.5※-29-28  1k地点工事遠回り
1000m
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 10.0   17℃〜16℃
55
9/14 金 10.0   17℃
57
9/15 土 0.0  
9/16 日 31.0   16℃〜20℃
3:02くらい(-3分)
31※-30.5-30-30.5-32.5※-31 1k地点工事遠回り
20k過ぎバテタ 最後2k追い上げ出来た
9/17 月 11.0   17℃
SWIM
1:12
1000m
9/18 火 0.0   ゴルフ
IK会 風林
9/19 水 0.0  
9/20 木 10.0   16℃〜14℃
54
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 31.0   13℃〜15℃
2:43位(-2分)
29※-28-27.5-28-27.5※-25
海霧小雨 25k過ぎ追い込めた
9/24 月 0.0   ゴルフ
上士幌チャンピオンコース 土井たかまさ安藤
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 10.0   12℃
49
SP
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 21.0   13℃
SWIM
1:42位(-2分)
28.5※-26.5-25.5-24.5※ 最後23:20位で走れた
1000m
走行距離 192.0  km