月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	10.0	15℃〜12℃	49.5	前半ＳＰ後半ばてた
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0	ＳＷＩＭ		1000ｍ　　別海マラソン台風で中止
10/08 月	10.0	ゴルフ 13℃	風林 58	山崎大谷小久保 ゴルフ後
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	みみず会
10/14 日	10.0	ゴルフ	新釧路 56	酔いどれ ゴルフ後
10/15 月	10.0	8℃	54
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	10.0	9℃	56
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0	ゴルフ	釧路カントリー西	山崎奥山武藤
10/21 日	17.0	6℃〜13℃	2：05	みんなで
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	10.0	11℃	56
10/26 金	0.0			勢き　花久あいこう
10/27 土	0.0
10/28 日	21.1	10℃〜15℃	2:20:39	フードバレー
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	98.1  km