月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	8.5	1℃	1:01
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0			歓迎会　こじゃれ
4/06 金	0.0
4/07 土	10.5	0℃	1:04
4/08 日	20.0	1℃〜3℃ ＳＷＩＭ	2:07	環状線20ｋ 1000ｍ
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0			根室　通夜
4/12 木	10.0	6℃〜3℃	53
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0	ＳＷＩＭ		1000ｍ　　雪-雨で走れなかった
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	10.0	5℃	57
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0			ミミズ会　総会
4/21 土	0.0	ゴルフ		上士幌　山崎奥山武藤
4/22 日	20.0	9℃〜13℃ ＳＷＩＭ	2:09	環状線20ｋ 1000ｍ
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	10.0	7℃〜6℃	58
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	10.0	ゴルフ 8℃	1:04	上士幌 土井安藤孝維
4/30 月	17.0	15℃〜20℃ ＳＷＩＭ	1:58	1000ｍ
走行距離	116.0  km