月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	20.0	-1℃〜0℃	2:07	環状線20ｋ　　　　稲垣家　飲み
4/02 日	0.0	SWIM		1000m
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	10.0	8℃	58
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	20.0	1℃〜4℃ SWIM	2:00	環状線20ｋ 1000m
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	10.0	-1℃〜-2℃	56
4/14 金	0.0
4/15 土	20.0	9℃〜13℃	2:10	環状線20ｋ
4/16 日	12.0	7℃〜14℃	1:26	鳥取、昭和地区　　ちょっとだるかった
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	10.0	3℃	55.5	鳥取昭和
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0			斉藤　義理母通夜
4/23 日	20.0	1℃ SWIM	2:08	環状線20ｋ 1000m
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	10.0	7℃	59
4/28 金	0.0
4/29 土	20.0	6℃〜10℃	2:06	環状線20ｋ 　　喉痛い
4/30 日	10.0	7℃〜10℃ SWIM	1:15	鳥取昭和　　喉痛い 1000m
走行距離	162.0  km