月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	13℃	53
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0			札幌　キャッツ
5/04 月	0.0			札幌
5/05 火	25.0	10℃ 〜16℃ SWIM 打ちっ放し	2:46 6:34 150球	疲れあり　　風強い　大楽毛-北斗休憩所-鶴野 1000m
5/06 水	0.0	AP
5/07 木	0.0			むくみあり
5/08 金	0.0			飲み会　稲垣高玉
5/09 土	13.0	13℃	1:21	昭和-鶴野　二日酔い頭痛で
5/10 日	12.5	酔いどれ 8℃	1:16	ゴルフ 風林
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	10.0	14℃	50
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	30.0	10℃ 〜15℃	3:12	幣舞橋-春採‐旭橋‐昭和-鶴野　　1ﾊﾟｯｸ
5/18 月	10.0	8℃ 〜6℃	49
5/19 火	0.0			根室
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	33.0	13℃ 〜17℃	3:25 30k 3：05	初ロード 32-31.5-32-30.5-29.5-30　　 0k地点5ｋ折返し
5/24 日	23.0	16℃ 〜22℃ SWIM	2:00 20K	31-30-29-29.5 1000m
5/25 月	10.0	8℃	55	結構足に来てる
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	10.0	11℃	55
5/30 土	0.0			札幌　日ハム戦
5/31 日	11.5	21℃	1：06	札幌から帰ってきてからRUN　　 泊家焼肉
走行距離	198.0  km