月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0			パークゴルフ大会
10/04 日	42.2	13℃ 新聞では18℃	3:36:05	27-26-26-26-24.5-24.5-25-26-11
10/05 月	0.0			かなり筋肉痛あり
10/06 火	0.0			ふくらはぎまだ筋肉痛あり
10/07 水	0.0			ちょっとだけ筋肉痛　　去年より2k体重少ない
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	21.0	15℃〜19℃	2:10　中出	32-33.5-32.5-32.5-32
10/11 日	0.0			札幌　ウェアー買いに
10/12 月	0.0			札幌
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	11.5	12℃	1:13	夕方芦野
10/18 日	11.5	14℃	1:13	夕方
10/19 月	10.0	7℃	52
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0	出張		検定
10/24 土	0.0	出張		靖国神社　明治神宮
10/25 日	0.0	ゴルフ		風林　安宅奥山 風強い
10/26 月	10.0	4℃	53
10/27 火	0.0
10/28 水	10.0	10℃	50.5	SP
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	10.0	7℃	1:06	ゆっくり
走行距離	126.2  km