月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			稲垣家　おのちゃん
1/02 金	13.5	-13℃	1:29	昭和
1/03 土	0.0	ボード		トマム
1/04 日	11.5	-14℃	1:13
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	10.0	-5℃	1:00
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	15.0	-3℃〜-1℃	1:37	昭和 腰痛　最初ゆっくり
1/12 月	8.5	-1℃ SWIM	1:01	昭和　腰痛　ゆっくり 1200m
1/13 火	0.0			腰痛昨日よりは少し良くなった
1/14 水	0.0			腰痛だいぶ良くなった
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0			重い雪　走らなかった
1/18 日	10.5	-9℃	1:18	風強い　アイスバーン ロード
1/19 月	10.0	-8℃	1:03
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0			沖縄
1/23 金	0.0			沖縄
1/24 土	0.0			沖縄
1/25 日	0.0			沖縄
1/26 月	10.0	-1℃	1:05
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0			のき　打ち上げ
1/31 土	0.0
走行距離	89.0  km