月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	31.0	5℃	3:10　　6:03	風強い　自宅-大楽毛-湿原道路-昭和-星が浦
5/03 金	15.0	5℃	1:30　　6:34	風強い 筋肉痛バテバテ自宅-ロード-自宅 打ちっ放し　150球
5/04 土	20.0	8℃	1:59 　5:58	風少し有り最後少しバテタ 　自宅-展望台ー鶴野 岡田さん家焼肉　右膝少し痛い
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	0.0
5/08 水	11.0	8℃	1:05 5:58
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	21.0	7℃	2:10 6:19	自宅-大楽毛-ロードー星が浦
5/12 日	12.5	7℃ ゴルフ	1:13 5:54	酔いどれ　風林　朝は雨雪 夕方RUN
5/13 月	0.0			筋肉痛
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	10.0	8℃	54.5	右膝少し痛い
5/17 金	11.5	8℃	1:10 6.16	右膝少し痛い
5/18 土	15.5	8℃	1:30 5:50	自宅ー昭和ー鶴野　右膝少し痛い 　　朴然
5/19 日	21.0	9℃ swim	1:58 5:46 1000m	自宅-大楽毛-ロードー星が浦　12日と同じｺｰｽ
5/20 月	10.0	6℃	52
5/21 火	0.0
5/22 水	10.0	12℃	52
5/23 木	10.0	7℃ 小雨	55
5/24 金	0.0
5/25 土	32.0	12℃ リュック300ml	3:21 6:19	自宅-大楽毛-湿原道路-昭和-星が浦 飲み会　アキシ　イナガキ
5/26 日	10.0	12℃	1:01	二日酔い　　夕方ラン　少し足だるい
5/27 月	0.0
5/28 火	10.0	14℃	55.5
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	11.0	14℃	1:04
走行距離	261.5  km