月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	10.0	7℃	58	足に彼残ってた
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	20.5	4℃	2：03	昭和ーロード-鶴野　ロード積雪なし
4/07 日	0.0	swim	1300m	雨
4/08 月	0.0
4/09 火	10.0	4℃	57
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	20.0	5℃	1：57	自宅ー湿原展望台ー鶴野経由-自宅 ﾀｲﾔ交換 打ちっ放し　220球
4/14 日	0.0			全身筋肉痛　かなりパンプアップ
4/15 月	0.0			まだすこし全身筋肉痛　パンプアップ
4/16 火	10.0	4℃	55.5
4/17 水	10.0	3℃	54
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	28.0	4℃	2：55	自宅大楽毛-ロードー昭和ー鶴野 6分間トイレタイム　　麺遊会10周年
4/21 日	15.0	4℃	1：34	夕方から雪積もる
4/22 月	0.0
4/23 火	10.0	10℃	55.5
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	30.5	5℃	3:09　　　6：14	風強い　自宅-湿原道路-昭和-鶴野-星が浦
4/28 日	0.0	札幌 札幌		日ハム戦　オリックス
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	164.0  km