月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	31.0	8℃	30k 2:50	29.5-28.5-28.5-28-28-27 1パック
6/03 日	11.0	8℃	1:05	SWIM 1100m
6/04 月	0.0
6/05 火	10.0	12℃	53
6/06 水	0.0
6/07 木	10.0	13℃	52.5
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	12.5	12℃　　夕方から	1：10	ゴルフ新カントリー
6/11 月	10.0	8℃	57.5
6/12 火	10.0	8℃	52
6/13 水	0.0
6/14 木	22.0	13℃　夕方から	20k　1：52：30	ゴルフ風林　　30−28−28−26.5
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	10.0	12℃小雨	56	登山中止 SWIM 1300m
6/18 月	0.0
6/19 火	10.0	11℃	50.5
6/20 水	0.0
6/21 木	10.0	11℃	56.5
6/22 金	0.0			七小人1次会で終了
6/23 土	26.0	11℃曇	25k　2：13	27.5−26−26−26−28　SP最後バテタ　１パック
6/24 日	14.0	13℃曇	1:26	SWIM 1400m 連1000m
6/25 月	10.0	14℃	48	SP　　NEWシューズで
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0			体調不良38℃熱
6/28 木	10.0	13℃	56
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0	25℃前後 晴れ	3:45 登山 9:35〜	雌阿寒岳登山　1:26-21-1:06-6-45 爽やかな暑さ
走行距離	206.5  km