月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0		58
6/02 木	9.0		53
6/03 金	0.0
6/04 土	21.0		2:05	自宅‐昭和-農道−ロード　夜　焼肉
6/05 日	11.0		1:07	夕方　自宅‐昭和　　　ＮＥＷシューズ
6/06 月	9.0		53
6/07 火	0.0
6/08 水	10.0		1：00
6/09 木	0.0			長靴アイスホッケー
6/10 金	0.0			筋肉痛
6/11 土	0.0			筋肉痛
6/12 日	21.0		20ｋ　1：53	筋肉痛　ロード　30-28.5-26-29　　1ﾊﾟｯｸ
6/13 月	0.0			筋肉痛
6/14 火	10.0		1：00	風林ゴルフ　　自宅から　夕方小雨
6/15 水	0.0
6/16 木	10.0		1：00
6/17 金	0.0
6/18 土	21.0	曇り	20k 1:46	27.5-26-26-26.5　SP
6/19 日	11.0	swim1100m	1:10	自宅-鳥取-鶴野
6/20 月	0.0
6/21 火	10.0		57.5
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0	登山 9:05〜	3:33	1:18-7-1:01-22-45　下山後食事 頂上が寒かった　風もあり　0℃？おにぎり1個で退散
6/26 日	17.0	展望台	15ｋ　1:18.5	往復15ｋ　41-37.5　SP
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	11.0		55.5
6/30 木	10.0		58
走行距離	191.0  km