月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	10.0	トレッドミル	1：00
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0			新年会
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0	プール	1:10	1.8k
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	12.0	ロード　2往復	1:11	-8〜-2　快晴無風
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0	サホロ		福原
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	10.0	トレッドミル	1：00
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0			新年恒例会
2/21 日	8.5	プール	ran1：00 swim1：15	自宅-会社
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	12.0	ロード 2往復	1:13　　40-33	2℃〜3℃
2/28 日	0.0
走行距離	52.5  km