月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0	p
8/04 火	17.0	ゴルフ	26.5-27.5-28	空港ＣＣ
8/05 水	0.0	p
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	21.0	23度曇り	20ｋ　1:49	28-26.5-27.5-27.5 　　ｱｸｴﾘｱｽ1袋
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0	プール	1時間　1ｋ	雨
8/14 金	26.0	19-23曇り　晴れ	25k2：26 10：30〜	28.5-28-29-29-31.5　2袋　残り5ｋバテタガス欠
8/15 土	0.0			AP
8/16 日	0.0			AP 涼しい
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0			タイヤ倉庫
8/19 水	5.5	小雨	30分
8/20 木	0.0			タイヤ倉庫
8/21 金	0.0
8/22 土	11.0	だるかった	29.5-27	昼　焼肉　　7時〜　　18度
8/23 日	13.0	腹痛	28-30	22度
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0	p
8/26 水	6.5		35
8/27 木	0.0	p
8/28 金	0.0
8/29 土	28.0	20-23度曇り	27k　2:36 　8:30〜	28.5-28-12（2ｋ）-28.5-29-29　2袋 ハーフ　2：03　　残り3ｋ足張る
8/30 日	0.0	AP
8/31 月	0.0
走行距離	128.0  km