月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0	p
6/03 水	0.0	p
6/04 木	0.0			ホッケー
6/05 金	0.0			筋肉痛
6/06 土	0.0			筋肉痛
6/07 日	11.0	10ｋ　25.5-25.0	50.5分	11度　雨　　1ｋ　4:22
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0	p
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0			飲み会
6/13 土	0.0
6/14 日	11.0	10ｋ　28.5-25.5	54.0分	9度　小雨　1ｋ　4:05　　 プール 1時間　 1k
6/15 月	0.0			ブータン
6/16 火	0.0	ゴルフ		風林
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0	p
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0	登山　3；45	9：40-12：25	1：20-20-1：05-5-45
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0	p
6/25 木	8.0	45
6/26 金	0.0
6/27 土	17.0	15k 　29-29-27	1:25分	20℃　　1ｋ　4:30
6/28 日	11.0	10ｋ　　31-28	59分	22℃　　1ｋ　4:25　　　ｱｸｴﾘｱｽ1袋
6/29 月	0.0	p		福亭
6/30 火	0.0
走行距離	58.0  km