月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	14.0	10k 27.5-27.5	55分	10度　　短パン長袖2枚
5/03 日	11.0	10k 29-26	56分	11度曇り　短パン長袖2枚　　1ｋ4：50
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0			AP
5/06 水	11.0	10k 28.5-26	54.5分	13度晴れ　6k-9k話　短パン長袖2枚　1ｋ4：15
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0	p
5/09 土	0.0	p
5/10 日	12.0	10k 27-24.5	51.5分	17度　向え追い
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0	p
5/16 土	0.0
5/17 日	16.0	28-27.5-28	15ｋ　1:22.5分	12度
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	9.0	p	50分
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0	プール	1：15分	1.2ｋ　　　雨
5/24 日	17.0	30.5-29.5-28.5	15k　1:28.5分	13度　夕方　体だるかった
5/25 月	0.0	p
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0	p
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	21.0	28.5-28.5-28-28	20ｋ　1:53分	10度
5/31 日	0.0	プール	１時間	1ｋ　　　雨
走行距離	111.0  km