月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	10.0		54分	ロード 途中左足張る
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0	p
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0	羽球
5/10 土	0.0	プール	1時間30分	1000ｍ
5/11 日	10.0		55分	ロード　途中左足張る
5/12 月	0.0			左足張る
5/13 火	0.0			左足張る
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0	ｐ
5/17 土	10.0		54分	左足は少し重いが大丈夫
5/18 日	12.0	10kで	54分	左足は少し重いが大丈夫
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0	p
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0	p
5/24 土	12.0	10kで 　　町プール	54分　　1000ｍ	5kから5分/ｋ　9.5ｋすぎダウン
5/25 日	12.0	10k	54分	9-10は4分45
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0	p
5/29 木	0.0	テニス		美原　1時間
5/30 金	0.0	羽球
5/31 土	17.0	15k	1時間27分
走行距離	83.0  km