月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	17.0	ロード	1時間40分	走っているうちに右ひざ痛みなし
9/02 日	0.0	AP
9/03 月	0.0
9/04 火	10.0	市街	56分	夜
9/05 水	0.0			P
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0			札幌
9/09 日	12.0	市街	1時間12分	札幌
9/10 月	0.0
9/11 火	12.0	市街	1時間8分	P
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0	羽球
9/15 土	0.0	ＡＰ
9/16 日	32.0	市街2ｋ　ロード　市街3ｋ	3時間18分	13（2ｋ）-30-29-29-30-33-34　最後3キロ手前でスパート、残り1キロは足が上がらず超スローペース。300ｃｃアクエリアス ゼリー
9/17 月	2.0	ロード	18分	右ひざ痛い
9/18 火	0.0			右ひざ痛い
9/19 水	0.0			右ひざ痛い
9/20 木	0.0			右ひざ痛い
9/21 金	0.0			右ひざ痛い
9/22 土	10.0	ロード	1時間15分	ゆっくり　サポーター　大きな痛みなし　アイシング
9/23 日	10.0	ロード	58分	サポーター　大きな痛みなし　アイシング
9/24 月	0.0	ＡＰ
9/25 火	0.0
9/26 水	11.0	市街	1時間2分	P
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0			押せば右ひざまだ痛い
9/29 土	10.0	ロード	55分	途中で雨　時折右ひざ鈍痛
9/30 日	0.0	AP		押せば右ひざまだ痛い
走行距離	126.0  km