月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	3.0	To Parasedes Park		Still tired
2/03 木	3.0	To Parasedes Park		Not felt good
2/04 金	0.0
2/05 土	11.0	To Venice Beach		Still joints are tired
2/06 日	7.0	Will Rogers Park		Hill Felt better 5 x WS
2/07 月	0.0
2/08 火	5.0	Santa Monica College Track		2M warm up, 3x800, 1M cool down lack of leg speed
2/09 水	5.0	To Totempole		Easy
2/10 木	5.0	To Tetempole		Pace
2/11 金	0.0
2/12 土	15.0	To Marina del Rey		Run with Carmen
2/13 日	7.0	Will Rogers Park		Hill, 5 x WS
2/14 月	0.0
2/15 火	5.0	To Totempole		Easy
2/16 水	0.0
2/17 木	6.0	Parasedes Park		Imbalance
2/18 金	0.0
2/19 土	22.0	Bandy, Marina del Rey		Bottom of right foot hurts at 17M
2/20 日	6.0	Parasedes Park		Easy
2/21 月	10.0	To Venice Pier		Easy Pace
2/22 火	0.0
2/23 水	5.0	To Totempole		California Incline x 5
2/24 木	5.0	To Totempole
2/25 金	0.0
2/26 土	20.0	Mothers Beach, Bandy		凄い強風。
2/27 日	6.0	Parasedes Park		Easy pace
2/28 月	0.0
走行距離	146.0  km