月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	4.0	4Miles Santa Monica Pier Super Slow Jogg		秀が帰国。見送りに空港へ。夕方走る。登録初日から空欄にならなくて良かった。
8/16 日	6.0	6Miles Venice Beach Jogg		最後ヘロへロ
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	7.0	Venice Beach Entrance		朝 LA Leggers の1mile 10.5min ペースグループのおしりにくっついて何とか走る。　１週間ぶりなので体が重い。　午後 Gold's Gymで軽いウエイト。
8/23 日	7.0	Venice Beach Entrance		途中何度も休み。
8/24 月	0.0
8/25 火	3.0	San Vincente 19th - Ocean		Jogg 体がガチガチ。
8/26 水	0.0
8/27 木	3.0	Ocean Park		Jogg ８時過ぎると暗くなるようになった。
8/28 金	0.0
8/29 土	6.0	Venice Beach End		Walk ＆Jogg 最初からヘロヘロ。
8/30 日	9.0	San Vincente Bandy - Ocean - Pier		途中何度も休み。 午後　Gold's Gym
8/31 月	0.0
走行距離	45.0  km