月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	6.3	晴れ、18:00〜	３５分５０秒	８月下旬からジョギング初め、本日から日記記入
11/02 火	6.3	晴れ、18:00〜	３６分３０秒
11/03 水	0.0			チャリで遠出、８０ｋｍ
11/04 木	6.3	晴れ、18:00〜	３８分３０秒
11/05 金	6.3	晴れ、18:00〜	４１分	疲れ気味
11/06 土	0.0
11/07 日	6.3	曇り、17:30〜	４０分５０秒
11/08 月	6.3	晴れ、18:00〜	３６分５５秒
11/09 火	2.8	晴れ、20:00〜	１５分２０秒	散歩コース
11/10 水	7.7	晴れ、16:00	４６分１２秒
11/11 木	6.8	晴れ、18:00〜	４１分１２秒
11/12 金	6.1	晴れ、18:00〜	３９分２０秒	6km
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	6.1	晴れ、19:00〜	３９分１２秒	6km
11/17 水	7.0	晴れ、18:00〜	４３分４７秒	7km
11/18 木	7.0	晴れ、18:00〜	４１分４７秒	7km、上り調子
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	7.2	曇り、17:30〜	４９分３５秒	野球疲れ
11/22 月	0.0
11/23 火	10.6	晴れ、16:00	１時間６分２２秒
11/24 水	3.1	晴れ、20:00〜	１７分３５秒
11/25 木	3.1	晴れ、20:00〜	１８分
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	105.3  km