くま
地域 : 北海道
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一言 :
一言 :
<2009.11.19>末永く楽しみながら走り続けていければと思います♪ <2009.11.19>末永く楽しみながら走り続けていければと思います♪ <2009.11.19>末永く楽しみながら走り続けていければと思います♪ <2009.11.19>末永く楽しみながら走り続けていければと思います♪
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 18.4 | タイムトライアルのはずが |
1.41.07 |
前回まともなランはほぼ2カ月ぶりのランで、予想していたより走れたので、思い切ってタイムトライアルをもくろむ。目標は1時間30分切りだったが、初めの下り2キロで足に来てしまい早々に撃沈…。水曜の疲労がかなり残っていたのと無理な飛ばしすぎが原因。それでも教会通過は41分30で、前回の46分より4分30早く通過。今後は40分きりが目標だろう。K堂辺りからY生交差点までの道路は道路がイマイチでとても走りづらい。加えてこの辺りで拾うが襲ってくるので、かなりつらい。逆に言えば、ここをうまく乗り切れば、好タイムも期待できると言うこと。まあ、焦らず少しずつタイムを上げていきたい。まずは1時間40切りか。 |
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 0.0 | |||
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 0.0 | |||
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 18.4 km |