beco
地域 : 熊本
年齢 :
一言 :
一言 :
<2020.01.09>around 40です。サブ3目指してます。 <2020.01.09>around 40です。サブ3目指してます。 <2020.01.09>around 40です。サブ3目指してます。 <2020.01.09>around 40です。サブ3目指してます。
2020/4
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 11.3 | トレッドミル |
55 |
強度5.0 10.5から13.5までビルドアップ 傾斜2.5 |
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 15.0 | ロード |
67.41 |
ジムがしばらく閉鎖でしばらくロード中心。まあまあかな。 |
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 12.5 | ロード |
53.11 |
|
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 14.2 | ロード |
65 |
|
4/12 日 | 0.0 | |||
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 9.2 | ロード |
40.4 |
|
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 0.0 | |||
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 62.1 km |