月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	1.6	jog
2/02 日	22.3	丸亀国際ハーフマラソン アップ走・ダッシュ
2/03 月	0.0
2/04 火	17.3	つなぎjog
2/05 水	15.5	インターバル走
2/06 木	17.2	ペース走
2/07 金	5.9	疲労抜きjog
2/08 土	17.7	タイムトライアル
2/09 日	5.8	調整jog
2/10 月	1.6	jog
2/11 火	7.5	くにびきマラソン アップ＋ダッシュ
2/12 水	0.0	休養日
2/13 木	17.2	ペース走
2/14 金	6.2	jog＋刺激
2/15 土	17.6	タイムトライアル
2/16 日	26.0	long　jog
2/17 月	11.0	タイムトライアル
2/18 火	17.1	ペース走
2/19 水	15.3	インターバル走
2/20 木	17.1	つなぎjog
2/21 金	0.0	休養日
2/22 土	17.4	タイムトライアル
2/23 日	22.9	ペース走
2/24 月	11.1	タイムトライアル
2/25 火	17.1	つなぎjog
2/26 水	15.4	インターバル走�A
2/27 木	17.1	つなぎjog
2/28 金	5.8	疲労抜きjog
走行距離	346.6  km