月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	6.1	疲労抜きjog
6/02 土	15.8	タイムトライアル
6/03 日	15.8	ジョギング
6/04 月	11.1	タイムトライアル
6/05 火	15.8	ジョギング
6/06 水	15.3	インターバル走
6/07 木	11.1	疲労抜きjog
6/08 金	6.1	調整jog
6/09 土	15.8	LTペース走
6/10 日	15.8	ペース走
6/11 月	15.3	インターバル走
6/12 火	15.8	ジョギング
6/13 水	11.1	タイムトライアル
6/14 木	15.8	ジョギング
6/15 金	3.3	ジョギング＋100mダッシュ
6/16 土	17.3	アップ＋100mダッシュ タイムトライアル
6/17 日	15.8	ペース走
6/18 月	15.3	インターバル走
6/19 火	15.8	ジョギング
6/20 水	11.1	タイムトライアル
6/21 木	6.1	疲労抜きjog
6/22 金	15.8	ペース走
6/23 土	15.8	LTペース走
6/24 日	15.8	ペース走
6/25 月	6.1	疲労抜きjog
6/26 火	3.6	調整jog＋刺激
6/27 水	11.1	タイムトライアル
6/28 木	6.1	調整jog
6/29 金	9.1	調整jog＋刺激
6/30 土	1.5	jog＋100mダッシュ×5
走行距離	356.3  km