ジョガー  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 50才代
一言 : 
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2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土
13.0 R
 元旦マラソン
今年は良いスタートだ！
1/02 日
 
      
1/03 月
 
      
1/04 火
 
      
1/05 水
 
      
1/06 木
 
      
1/07 金
 
      
1/08 土
5.0 R


1/09 日
 
      
1/10 月
10.0 R
 大口まわり
 ５５分０８
 筋肉痛が無いので良いかも？後は体重か(--)
1/11 火
 
      
1/12 水
 
      
1/13 木
 
      
1/14 金
 
      
1/15 土
 
      
1/16 日
 
      
1/17 月
 
      
1/18 火
 
      
1/19 水
 
      
1/20 木
 
      
1/21 金
 
      
1/22 土
 
      
1/23 日
42.0 R
 湘南国際
 6時間弱
 素人丸出しです(^^)次は痩せて！！
1/24 月
 
      
1/25 火
 
      
1/26 水
 
      
1/27 木
 
      
1/28 金
 
      
1/29 土
 
      
1/30 日
 
      
1/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
70
km
km
km