ジョガー (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
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2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 月 | |||||
11/02 火 | 10.0 R |
1501 2858 5700 |
途中でトイレで大したんのにこのタイム!ついに6分切りました!1日おきに走るの良いかも?? |
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11/03 水 | |||||
11/04 木 | |||||
11/05 金 | 10.0 R |
5300 |
調子良い!今の体重では良い走りだ(^^)やっぱりrストはひつようだ! |
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11/06 土 | |||||
11/07 日 | 10.0 R |
5831 3042 2749 |
ディズニーの疲れが・・・ |
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11/08 月 | |||||
11/09 火 | 10.0 R |
5614 2918 2655 |
malamalka? |
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11/10 水 | |||||
11/11 木 | |||||
11/12 金 | 10.0 R |
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11/13 土 | |||||
11/14 日 | 19.0 R |
丸太の森~広域農道〜 |
3時間半 |
筋肉痛(^^) |
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11/15 月 | |||||
11/16 火 | |||||
11/17 水 | |||||
11/18 木 | |||||
11/19 金 | |||||
11/20 土 | |||||
11/21 日 | |||||
11/22 月 | |||||
11/23 火 | 10.0 R |
大口まわり |
63 |
身体が重い! |
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11/24 水 | |||||
11/25 木 | |||||
11/26 金 | |||||
11/27 土 | |||||
11/28 日 | |||||
11/29 月 | |||||
11/30 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 79 km
km km |