月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月
10/02 火
10/03 水	25.0 B			久々乗ったよ(＾＾)
10/04 木	25.0 B
10/05 金	25.0 B
10/06 土	14.0 R	会社往復	115	行きは１時間(^^)
10/07 日	10.0 R	大口〜足柄大橋	65	筋肉つうがし土井！
10/08 月	6.0 R	大口過ぎてサイレンの看板まで	52	筋肉痛が更に酷い！！
10/09 火	25.0 B
10/10 水	25.0 B
10/11 木	25.0 B
10/12 金	25.0 B
10/13 土	5.0 R			たんぼの前に一走り！！
10/14 日
10/15 月	25.0 B
10/16 火	25.0 B
10/17 水	25.0 B
10/18 木	27.0 B
10/19 金	25.0 B
10/20 土
10/21 日
10/22 月	25.0 B
10/23 火	25.0 B
10/24 水	25.0 B
10/25 木	25.0 B
10/26 金	0.0 B			雨休み
10/27 土
10/28 日
10/29 月	25.0 B
10/30 火	25.0 B 2.0 R			km
10/31 水	25.0 B 2.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 477 39 km km km