月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日
10/02 月
10/03 火
10/04 水	20.0 B
10/05 木	20.0 B
10/06 金	20.0 B
10/07 土
10/08 日	15.0 R			3456区から切り通しまわり
10/09 月
10/10 火	20.0 B 5.0 R
10/11 水	20.0 B
10/12 木	20.0 B
10/13 金	20.0 B
10/14 土
10/15 日
10/16 月	20.0 B
10/17 火	20.0 B
10/18 水	25.0 B
10/19 木	25.0 B
10/20 金	25.0 B
10/21 土
10/22 日
10/23 月	20.0 B
10/24 火	20.0 B
10/25 水	20.0 B
10/26 木	20.0 B
10/27 金	20.0 B
10/28 土
10/29 日
10/30 月	20.0 B
10/31 火	20.0 B 5.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 395 25 km km km