ジョガー (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
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2005/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 金 | 16.0 B |
久々ランしようと思ったらマイナーとらぶるが!? |
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7/02 土 | 16.0 B |
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7/03 日 | 16.0 B |
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7/04 月 | 16.0 B |
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7/05 火 | 16.0 B |
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7/06 水 | 16.0 B |
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7/07 木 | 16.0 B |
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7/08 金 | 16.0 B |
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7/09 土 | 10.0 R |
月例見に行きました |
59 |
久々走った割には、心肺はかなり楽でした! |
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7/10 日 | |||||
7/11 月 | 16.0 B |
最近、お腹がゆるい〜 |
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7/12 火 | 16.0 B |
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7/13 水 | 16.0 B |
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7/14 木 | 16.0 B |
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7/15 金 | 1.0 B |
パンク |
しかもスポーク折れ!想定内です(^^) |
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7/16 土 | |||||
7/17 日 | |||||
7/18 月 | |||||
7/19 火 | 18.0 B |
ちょっと遠回り |
タイヤ張り替えてスポークも直した! |
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7/20 水 | 20.0 B |
やる気でてきた! |
このコースで通勤ランすれば!へへへ! |
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7/21 木 | 16.0 B |
通勤 |
今日は風が良かった(^^) |
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7/22 金 | 20.0 R |
通勤12 8 |
2時間30分! |
久々の通勤ラン!案の定帰りはヘロヘロ!明日も走れるか! |
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7/23 土 | 12.0 R |
朝のみ! |
1時間42分 |
筋肉痛が酷くなったので奥さんに迎えに来てもらいました〜! |
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7/24 日 | 1.1 S |
連続泳 |
19分位? |
腐っても鯛 久々泳ぎました!今度は胸が筋肉痛?? |
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7/25 月 | 20.0 B |
通勤 |
距離計りで遠回り! |
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7/26 火 | 0.0 B |
台風! |
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7/27 水 | 8.0 R |
通勤 |
片道!帰りは車〜(^^) |
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7/28 木 | 16.0 R |
通勤 |
2時間以上! |
帰りはフラフラで怪しい人! |
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7/29 金 | 16.0 R |
通勤 |
帰宅したら午前2時直前!でも結構、人はいました!? |
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7/30 土 | |||||
7/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
267 82 km
km km |