くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2013／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 3.0   会社周りジョグ
 20分
 今日はどうにか膝より暑さの方が気になった。
　クラシック。チューハイ・りんごのほっぺ。ほろよい・麦とレモネード。
8/02 金 0.0   お休み
 膝は少し落ち着いてきたかも。アレルギー系は鼻水ずるずると喉が変なまま。
　エーデルピルス。クラシック。氷結・早摘み・すだち＆かぼす。
8/03 土 0.0   引きこもり（さぼり）
 耐えられる暑さだったので久々引きこもってしまった。
　クラシック。ワインスプリッツァ・白。先月から飲み始めていた田むらの続きをどうにか最後まで。
8/04 日 5.0   鶴見川ジョグ
 34分
 左膝に違和感が出た上に、やたらと息が上がったので短めにしておいた。
　クラシック。カロリ。・カクテルスムージー・とろとろマンゴーピーチ。すらっと・ざくろ＆オレンジサワー。夏のカロリ。・パイナップル。
8/05 月 0.0   お休み
 出張なので混んでる電車。なんで8月なのにこんなに人がいるんだろう。
　クラシック。本搾りチューハイ・夏みかん＆はっさく。すらっと・白桃サワー。
8/06 火 0.0   お休み
 まだ火曜なのにくたくた。
　クラシック。バカルディ・モヒート。カロリ。・アロエヨーグリート。
8/07 水 4.0   酒匂川ジョグ
 24分
 久しぶりに昼に4キロ。さすがに最後は暑かった。無理してちょっと速めに走ったけど、膝は両方ビミョー。
　クラシック。チューハイ気分・ラムネ。カロリ。・サングリアオレンジ。
8/08 木 0.0   お休み
 朝の新幹線が遊び客で一段と多くなってきた。暑いのに敷地内の端から端の往復がきつかった。　ひざがなんとなくちくちく痛む。帰りの新幹線は誤報での遅延にやられた。
　クラシック。チューハイ・果実の瞬間・贅沢みかんテイスト。ほろよい・冷やしあんず。　　体重増でいっぱい増えた脂肪たちが、とうとう垂れ初めてきた気がする。これはヤバすぎる。
8/09 金 0.0   お休み
 新幹線がだいぶ混んできた。さすがに走るのは止めておいた。
　エビス。クラシック。カクテルパートナー・ソルティードッグ。　金曜なのにあまり飲めなかった。というか、そろそろ休肝日どころか禁酒しないとやばい肝臓状態なのだが。
8/10 土 0.0   お休み
 朝早く起きて走ろうかとも思っていたが、さすがに昨晩の暑さでろくに眠れず、虫にも刺され起きれずじまい。この週末が今夏一番の暑さになりそうなのでどうにか乗り切りたい。と思いながら久々昔のCDでも聞こうかと思ったら不調。おまけにテレビを見てたら昼過ぎから突然見られなくなって、世界陸上が見られず。仕方ないので、暑すぎる中どうにか昼寝。まだテレビ直らないのと暑すぎてさすがに部屋に居られなくなってきたので、夕方にイオンで夕涼みに行こうとしたら、やはり下でなにやら治しているようだった。帰ってきたら人はいなくてテレビを見るとができるようになっていてどうにか女子マラソン。日が落ちたら走ってみようかとも思っていたが、走り終わっても暑いままなので止めてしまった。
　クラシック。すらっと・シャルドネサワー。カクテルパートナー・ディアピンク。すらっと・レモンスカッシュサワー。ほろよい・アイスティーサワー。
8/11 日 6.0   鶴見川ジョグ
 39分
 久々朝早く起きることができたので6時から走ってみた。膝はそれほど気にならなくて良かったが、思いの外、暑さと空腹が気になった。おまけにやはりこのペースでもすぐに息が荒くなってしまうのが難点。　　昼過ぎから曇ってきたけど残念ながら雨はほとんど降らなかった。仕方ないので今日はヨーカドーにクールダウンしに行った。
　クラシック。カクテルパートナー・メロン＆バニラ。チューハイ・果実の瞬間・贅沢みかんテイスト。すらっと・アロエ＆ホワイトサワー。
8/12 月 0.0   お休み
 横浜だったので早く帰って走ろうかとも思っていたけど、スーパーに寄ったら大雨。雨宿りしたけど止みそうにないのでずぶ濡れ。スーツでびちょびちょはきついな。もちろん帰って30分もしたらきれいに止んだ。
　クラシック。カクテルパートナー・バイオレットフィズ。ほろよい・もも。
8/13 火 6.0   鶴見川ジョグ
 38分
 早く帰れたので走ってみた。痛くはなかったけど違和感ありまくりだった。
　クラシック。カクテルパートナー・オーシャンブルーフィズ。すらっと・アイスティーサワー。カロリ。・カクテルスムージー・ひんやりスイカ。
8/14 水 0.0   お休み
 なんかすごく疲れてた。午前中がんばったら午後はネムネムだった。
　クラシック。一番搾り。直搾り・沖縄産シークァーサー。
8/15 木 0.0   お休み
 昨日ほどは眠くなかった。こんなに暑いのに早くも起床時間と日の出時間が同じになってしまった。これからはどんどん暗くなっていく一方か・・・
　クラシック。本搾りチューハイ・レモン。カロリ。・フルーツレインボーミックス。
8/16 金 0.0   お休み（さぼり？）
 走るつもりだったが、気持ちが乗らなかったので止めておいた。今週は昼に走らずに終わった。
　エーデルピルス。一番搾り。おいしいチューハイ・オレンジ。
8/17 土 0.0   さぼり
 深夜に覚醒してしまったせいで朝起きるのは遅く、夕方も暑さ疲れで走れなかった。でも今日は風が強かったおかげで先週よりは過ごしやすかった。
　クラシック。バカルディ・モヒート。果実入りチューハイ・すりおろしグレープフルーツ。
8/18 日 8.0   鶴見川ジョグ
 54分
 さぼりそうになったけど、家にいるより走ったほうが涼しそうだったので行ってみた。最後、ちょっと左膝に違和感。
　クラシック。ハーブの恵・スパークリング。-196℃・秋梨チューハイ。
8/19 月 0.0   お休み
 昼から昨日のジョグで筋肉痛。
　クラシック。直搾り・地中海ピンクグレープフルーツ。-196℃・秋りんごチューハイ。
8/20 火 0.0   お休み
 週末から腰に爆弾を抱えている感じ。
　クラシック。カクテルパートナー・ジントニック。
8/21 水 0.0   仕事休み
 走るつもりだったが、仕事となってしまった。
　クラシック。カクテルパートナー・スクリュードライバー。果実の瞬間・ピオーネ。
8/22 木 4.0   酒匂川ジョグ
 23分
 朝起きたときはまだ暗かった。家を出た時は明るくなってきたけどお天道様は見えなかった。まだ8月なのに！　　2週間ぶりに昼に走ってみた。暑さのピークは過ぎてると感じたがまだまだ汗だく。膝は落ち着いていた。　　1ヶ月ぶりに1本早い新幹線。着いた時は明るかったけど、家に着いた時にはもう暗かった。もうこんな季節か・・・
　クラシック。チューハイ気分・ラムネ。果実の瞬間・和梨チューハイ。
8/23 金 0.0   お休み
 金曜だけど珍しく今日は横浜。金曜が横浜だとすごく気分的に楽に感じた。
　クラシック。カクテルパートナー・ソルティードッグ。カロリ。・柚子。
8/24 土 0.0   引きこもり（さぼり）
 遅めに起きたのに、昼下がりに4時間昼寝してしまった。　久しぶりに扇風機を使わず、打ち水もせずに終わった1日となった。　走ってジンギスカン食べる予定だったのだが。その代わりに初めて高級缶詰を買って食べてみた。びみょーかな。
　クラシック。直搾り・愛媛産ブラッドオレンジ。-196℃・秋梨チューハイ。すらっと・アロエ＆ホワイトサワー。
8/25 日 8.0   鶴見川ジョグ
 約50分
 雨が止んでいるうちにどうにか走った。先週はいっぱいいっぱいだったので無理して距離を伸ばさずしっかりと。途中ちょっと膝が気になったが、そのあとは外反母趾の方が痛かった。涼しかったので最後はトイレに行きたくなって頑張ってしまった。　今日もどうにか扇風機なしで過ごせた。
　クラシック。バカルディ・アップルジンジャーモヒート。カクテルパートナー・メロン＆バニラ。-196℃・秋りんごチューハイ。/
8/26 月 0.0   お休み
 出張なので遅く起きて早く帰ってきた。昨日の夕方から左膝がびみょーにちくちくする。
　クラシック。バカルディ・マンゴーモヒート。すらっと・アイスティーサワー。
8/27 火 0.0   お休み
 今朝は寒かった。7月の女神湖のようだった。　左膝がすごくおかしい。やはりちびりそうになって頑張ってしまったのが良くなかったようだ。　　明日はCMじゃないテレビで女神湖が見られるぞ！
　クラシック。チューハイ・果実の瞬間・贅沢みかんテイスト。直搾り・沖縄産シークァーサー。
8/28 水 0.0   お休み
 早く卒業したい、と陰で言っていたら、会議中に上職者も同じフレーズを言っていた。伝わったのかと思ったけど、流行語なだけか・・・移籍でもいいんだけど。　　女神湖行きたいな〜
　クラシック。さらりとした梅酒。果実の瞬間・ピオーネチューハイ。
8/29 木 0.0   お休み
 落ち着いてきたかと思っていたら、膝の変さがまた戻ってきた。
　クラシック。バカルディ・モヒート。-196℃・秋りんごチューハイ。
8/30 金 0.0   お休み
 とうとう起床時間は真っ暗となってしまった。家を出るときはまだ明るいが。まだ8月というのに。　　今日はひたすら疲れてた。しかも明日は久々小田原までの休出となってしまった。　そして、さすがに今日は1週間ぶりに扇風機を使ってしまった。
　クラシック。チューハイ気分・ラムネ。秋のカロリ。・洋なし。
8/31 土 0.0   仕事休み
 平日通りの時間に起きて会社に行ってみた。当たり前だが、散歩系の人は土曜でもいて、仕事系の人はほとんどいなかった。新幹線は客層は全く違うがいつも通りの混み具合。　　仕事は誰もいなかったのでがはかどった。
　クラシック。カクテルパートナー・ディアピンク・シャンディスパークル。本搾りチューハイ・夏みかん＆はっさく。
走行距離 44.0  km