くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   激さぼり
 昼前に走るつもりが、珍しく遅起き、プラス昼飯前の激昼寝でそれどこれではなくなってしまった。せっかく三ツ池に早咲きのお花見ジョグをしに行こうと思っていたのに残念。昨日はまだ緊張があったようだけど、今日になって一気にいろんな疲れが出てしまった感じだった。せっかく走る習慣がつき始めたところだったので残念だけど、また来週末から少しずつやり直そう。
　北海道の赤ワインの続き。新しい北海道の赤ワイン「月浦ワイン・ドルンフェルダー・2006」。
4/02 月 0.0   お休み
 週始めから新横始発に乗ってみた。おまけに帰りも町田経由。明日から体持つのかな。
　日本酒「真野鶴・たれ口一番・生・純米」。
4/03 火 0.0   お休み
 暴風雨のため早く帰ってきた。けど、さすがに走れないはつらい。
　赤ワインの続き。真野鶴の続き。
4/04 水 0.0   お休み
 もちろん昨日ほどではないけど早目には帰ってきた。走る気が起きるかと思ったけど疲れ果てていたので無理だった。
　残りほんのわずかな真野鶴の続きを最後まで。日本酒「分福・純米吟醸・生貯酒」。
4/05 木 0.0   お休み
 花粉が少し楽になってきた気がする。再来週あたり昼休みに走れるかな。
　分福の続きを最後まで。新しいお酒に行く前に寝てしまった・・・
4/06 金 0.0   お休み
 今週は月木金と小田原。月木はどうにか新横始発に乗ったが、今日はさすがに起きれなかった。残念。帰りはどうにか全て町田経由。　　何を血迷ったか何も考えずに当然のように夏合宿をフル日程で申し込んでいた。今年も飲み込み合宿かな！？でも、さすがに去年よりは少しは走れるだろう。　　もちろん明日は新横でお花見の予定。なので、走るのはほどほどの予定。
　イタリアの赤ワイン「Terragnolo, Primitivo, Salent Rosso, Apollonio, 2006」。
4/07 土 10.0   新横ジョグ
 73分
 ふだんより更に早く起きてしまった・・・　お花見に備えて久しぶりに早目に行ってみた。残念ながらお花見のアーリースタートは始まっていなかった。　　おしゃべりジョグは花見場所を下見しながらのお花見ジョグとなった。おかげで、どうにか思っていた上限まで走ることができた。　走後、腰がだいぶ変になっていたので心配だったが、お花見とともの消えていた。珍しいパターンだけど気を付けないと。
　お花見にて、おとなしく缶クラシック2缶。　　日本酒「福小町・特別純米生原酒」。
4/08 日 8.0   三ツ池＆鶴見川・お花見ジョグ
 59分
 人混みを避けて早朝か日没前に三ツ池に行こうと思ってたら、案の上、昼寝してしまった。大さぼりになりそうだったけど、今日くらいしか行くチャンスはないので、どうにか日没前に走りに行った。おかげでだいぶ人は少なくて楽しめた。もっと走りたかったけど、戻れなくなりそうなので1周しか走れなかったのは残念。帰りにはついでに鶴見川お花見ランもしてきた。そういえば、三ツ池は何千回と走っているけど、家から走りに行ったのは初めてだった。たぶん。
　赤ワインの続きを最後まで。福小町の続き。
4/09 月 0.0   お休み
 帰りに途中下車して、目黒川で桜見。ほんの10分程。ほとんど乗ったことのない通勤特急に乗ったら普段帰っている時間に家に着いた。
　もちろん帰ってから、花見ちっくな食事をしながら、まずはクラシック。も一つおまけにクラシック。そして、三度目の正直位で、去年の夏の名残りのチューハイ「直搾り・カリブ海パイナップル」。
4/10 火 0.0   お休み
 本社から一番早く帰れるパターンで帰宅してみた。慣れれば走れるかな。
　残りほんのわずかな福小町の続き。日本酒「若竹・鬼乙女・夢・特別純米酒」。桜色だと思ったら、瓶がピンクなだけだった。
4/11 水 0.0   お休み
 小田原のときに雨だときつい。4日行かなかったら敷地内の桜が満開になっていた。今日の雨風で散っちゃうかな。
　鬼乙女の続き。日本酒「秀鳳・荒ばしり・淡にごり・純米吟醸・生原酒」。
4/12 木 0.0   お休み
 今日は起きられなかったので始発には乗れなかった。日中から腰がだいぶだるい。座り続けのせいもあるんだろうけど、筋力低下も著しいから仕方ないか。　　白樺湖のCMが夏バージョンになった。そろそろ女神湖CMも登場するかな。早く行きたいものだ。今年は去年よりは走れるだろうし。
　秀鳳の続き。
4/13 金 0.0   お休み
 今日も起きられなかったので始発には乗れなかった。というか、4時前に起きて悶々としてしばらく寝られなかったのが痛い。帰りはどうにかきつい経路でパターン化してきた。やはり体力的にきついなぁ。　　明日は雨っぽいので自動的に駒沢はさぼりって引きこもりかな。　　本社からの帰宅ランを一瞬考えた。中目黒か目黒からなら走れるかな。ｊとりあえず、考えただけでも前向きだ！
　秀鳳の続き。日本酒「真鶴・純米吟醸生原酒・無垢之酒」。　そういえば、今日も赤霧島を入手した。これでストックが2本になった。
4/14 土 0.0   雨さぼり
 今日も4時過ぎに起きてしまった・・・休みなので先週に続き、そのまま起床。　駒沢はさぼりかと思ったら中止になった。今年も駅からの遊歩道の桜を見れずに終わるのは残念だ。　結局、どうにか昼寝もしなかったが、走りもしなかった。
　北海道の赤ワイン「宝水ワイナリー・RICCA・レンベルガー・2010」。
4/15 日 13.0   三ツ池＆鶴見川・お花見ジョグ
 1時間23分
 今日も4時台に起きてしまった・・・　でも、早朝に走ろうと思ったら昼前になってしまった。ソメイヨシノの見頃は過ぎたけど、天気も時間帯も良かったので先週よりはだいぶ混んでいた。アップダウンが多かったけど、思ったよりペースは早かった模様。けっこうばてた。　　どうにか今日も昼寝をしなかった。
　真鶴の続き。
4/16 月 0.0   お休み
 目は覚めたけど、さすがに今日は5時台に起きた。急きょ明日は終日横浜勤務。ラッキー。寄り道して帰ろうと思ったけど、中途半端な時間になってしまったので真面目に直帰した。
　真鶴の続きを最後まで。日本酒「大信州・純米吟醸・仕込四十六号・即詰め生原酒」。
4/17 火 4.0   三ツ池ジョグ（ショート）
 28分
 今日は6時台。いつも家を出る時間に起きて、のんびりしてから出社したけどいつも通りの時間から仕事。　　久しぶりにいつもの体重計に乗ったけど変わっていなかった。というか走後に計ったのでたぶん増えているはず。アップ不足でちょっと膝が痛かった。ダウンもできずガチガチ。
　大信州の続き。
4/18 水 0.0   お休み
 早くは起きれなかった。どうにか5時半に家を出たいのだが・・・
　大信州の続きを最後まで。
4/19 木 0.0   お休み
 5時前に起きれたので始発。今までで一番早く家を出た。　初めて走る準備をしていったけど、まだまだ花粉だったので止めておいた。GW明けにデビューできるといいな。
　日本酒「九郎左衛門・雅山流・葉月・純米吟醸生酒」。
4/20 金 0.0   お休み
 どうにか始発。
　九郎左衛門の続きを最後まで。
4/21 土 15.0   駒沢ロングジョグ7周
 1時間42分52秒
（15'48-30,14'54-32-38,13'51-39）
 さすがに3時台に起きる気にはならなかったので5時台まで寝直した。更に朝寝をしたくなったけど、雨じゃないのでどうにか出撃。　練習会中止やら何やらでなかなか紆余曲折したが、どうにか7周まで到達した。途中からすでに筋肉痛状態だったけど。さすがにこのペースでの駒沢ぐるぐるはきついなぁ。7周以上したのは一昨年の10月以来だった。
　スペインの赤ワイン「Finca San Blas,2005」。
4/22 日 0.0   さぼり
 体中筋肉痛。日中に抜きのジョグをするつもりだったけど・・・　今週は平日に走れるかな。
　赤ワインの続き。日本酒「大山・特別純米生酒」。
4/23 月 0.0   お休み
 なんか疲れてる。
　大山の続き。
4/24 火 7.0   鶴見川ジョグ
 43分
 午後から出張で早目に帰ってきたので、さぼりたい気満々だったけど、どうにか走った。それにしてもキロ5分台で走るとやたらと速く走っている気になる。よくこんなペースでジョグをしていたものだ。
　大山の続きを最後まで。日本酒「甲子（きのえねまさむね）・純米吟醸生原酒・初しぼり」。
4/25 水 0.0   お休み
 今日は2ヶ所に出張。遅く出て早目に帰ってきたけど、多疲れ。
　甲子の続きを最後まで。
4/26 木 0.0   お休み
 腰がすごくだるい。
　日本酒「雁木・純米吟醸・無濾過」。
4/27 金 0.0   お休み
 今日も始発の乗れた。帰りは久しぶりに菊名から歩いた。
　雁木の続きを最後まで。
4/28 土 15.0   新横浜ロングジョグ6周
 1時間37分29秒
（18'13,16'57-29-00,15'28,14'22）
 さぼりたくなったけど、どうにか行った。4周順方向、2周逆方向。今月はもう走らないと思うけど、これにて6ヶ月連続月間走行距離が伸びた！それにしても油断してしまって日焼けしまくり。腕や顔や脚が真っ赤っかになって痛い。
　日本酒「越の華・酒に心あり・純米生」。
4/29 日 0.0   お休み
 　いつもの和食のお店にて、小布施ワイナリーの「Sogga pere et fils J 2011・純米吟醸・生原酒・吟醸酵母使用」「Sogga pere et fils J1 2011・純米吟醸・生原酒・7号酵母使用」（各50mL）「七本槍・純米吟醸」「金滴・山廃純米・無ろ過生原酒」「隠口・北の錦・特別純米」「土佐しらぎく・特別純米・斬辛」（各100mL）。　疲れている感じだったので珍しく2軒目はなし。
4/30 月 0.0   お休み
 　立ち飲みにて、「千歳鶴・純米大吟醸」「千歳鶴・蔵出し・吟風・樽生酒・純米吟醸」。　　いつもの日本酒バーにて、「松の司・渡舟・純米吟醸」「奥・純米吟醸・無濾過生原酒」「寒紅梅・純米吟醸」。　　いつものバーにて、「ジントニック」、久しぶりに南極の氷を使った「ブルドッグ」、「クラレットパンチ」、「ズブロッカウオッカ」。
走行距離 72.0  km