くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 5.5   三ツ池ジョグ
 31分
 今日も重い。昨日の補強で脚が張っているのと、走る前につかまってしまって体をほぐせず、左膝に違和感があったので流しは止めておいた。　横浜争奪戦には参戦せず、とりあえず丸亀を申し込んだ。つながらないよりはあのシステムのほうがストレスが少なくていいかも。
　今シーズン初のさんまを食べながら、まずはクラシック！続いて、カルピス・バータイム「ウイスキーオレンジ＆カルピス」。「コーラ・ショック」。久しぶりに日本酒「翠露・純米・秋あがり」。　　今月まつじん本店に行くかもしれないので調べていたら、とうとう銀座に出店するらしい。11月オープン。その前に代々木フェアもあるけど。
9/02 木 5.5   三ツ池ジョグ
 31分
 夜に走ろうかという気分が出て、昼はさぼりそうになったけど、夜は当然さぼりそうだから、なんとなく昼に走った。膝はまだ違和感があったけど、流しもどきを2回してみた。さすがに暑さに飽きてきた。
　クラシック。カクテルパートナー「ピーチ＆オレンジ」。翠露の続き。
9/03 金 0.0   軽い補強
 暑い日中に4日間続けて走ったので今日はお休み。だけど、なぜか膝はびみょー。
　早く帰ったので誘惑が多かったが、どうにか休肝日。それにしても今年は異常に炭酸飲料を飲みまくっている。
9/04 土 30.0   駒沢ロング14周
 2時間30分09秒（29.96km）
（10'54-43-44-48-45-36,12'17,10'39-30-48-37-34-50,9'22；AVG 10'44；5'01/km；給水時間等4回含）
 こんなに暑くなる予定じゃなかったのにな～。　　ゆっくり目からのつもりがキロ5ペースだったので、なんとなくそのまま。調子良かったのに、途中、コンタクトの調子が悪くなって休憩。もったいなかった。でも、どうにかペースを崩さず最後まで走ることができた。給水はいつものタイミングでいつもの量だったけど、今年一番喉の渇きを感じながら走った。膝が痛みはなかったけど、ずっと違和感はあり。駒沢でさえ、まだ下りとカーブは恐る恐る。
　長期禁酒中の人にお構いなく、まずはクラシック！カルピスサワー「完熟ぶどう」。-196℃「ストロングゼロ・ダブル シークヮーサー」。残り少ないのでもったいなけど、最後にもひとつクラシック！
9/05 日 0.0   お休み
 抜きのジョグくらいはしたかったけど、相変わらず肉体疲労が激しく、左膝にも軽い痛みが出ていたのでお休み。なかなか2日連続で走れない。
　ベルギービール「Duuel」。スパークリングワイン。ギュギュッと搾った「マンゴーオレンジ」。さらりとした梅酒。
9/06 月 5.5   三ツ池ジョグ
 31分
 激重だったけど、13時スタートの会議に顔を出さなきゃいけなかったので速めに。流しも軽めに3本入れてみた。　そしたら、会議後から左膝イタイタ。やはりダウンなしはダメだ。
　スパークリングワイン「フレシネ・コルドン・ネグロ」。ベルギービール「Hoegaarden」。ギュギュッと搾った「巨峰」。ウメッシュ。
9/07 火 0.0   出張休み
 疲れた。
　プレミアムモルツ。直搾り「黄金桃」。すらっと「すっきり梅」。
9/08 水 0.0   出張休み
 小田原。場所は酒匂川の見えるところ。どんどん増水して氾濫しそうだった。歩くどころじゃないので、車で小田原駅まで送ってもらったけど、新幹線も東海道もストップで途方に暮れた。・・・どうにか新幹線が動いて帰ってこれた。　　夜は涼しかった。久しぶりに打ち水もなし、扇風機もなし。まだまだ25℃以上はあったけど、これで涼しく感じられるなんて幸せ。
　黒エビス。翠露の続きを最後まで。
9/09 木 5.5   三ツ池ジョグ
軽い補強
 30分
 涼しかったので、がっつり行きたいところだったが、まだまだリハビリ中のため、様子見流し3本。
　プレミアムエビス・アスカクルーズ・まろやか熟成（飛鳥Ⅱ船内限定ビール）。不二家ネクターカクテル・とろとろピーチ。日本酒「辯天・特別純米・原酒・ひやおろし」。
9/10 金 0.0   仕事休み
 打ち合わせがどうにか終わると思ってからが長かった・・・　せっかく涼しかったのに止むなく断念。
　休肝日～
9/11 土 26.0   駒沢・撃沈ロング12周
 2時間11分18秒（25.68km）
（10'37-38-37-58-33-38-58-47-43,11'04-38,12'07；AVG 10'57；5'07/km；給水時間4回含）
 夏の最後の走り込みということでしっかり走るつもりが、早くも10周目から撃沈して14周行けずに意気消沈。敗因は、日が落ちるのが早くなってきたのでレイトスタートせずに4時前にスタートしたこと、今週涼しくなったのでぶり返した暑さに体が耐えられなかったこと、先週のイメージのままキロ5を意識してしまい恐らく気持ちペースが速かったこと、涼しくなって逆に疲労が出ていたこと、やはり今週平日の疲れが残っていたこと、などかな。要は自分の今の状態を見極められなかったということか。しばしロングはないので残念無念。おまけに撃沈とともに左膝の違和感がましていったのも不安ポイント。
　気を取り直して、今年初の北海道産さんまを食べながら、ハートランド。ほろよい「もも」。すらっと「ブラッドオレンジ」。締めにクラシック！　どう考えても肝臓を含む内臓系も弱っている感じだ。
9/12 日 0.0   お休み
 昨日撃沈した分、疲労度はそこそこ。でも寝れないのは相変わらずだった。膝の痛みがそれほど悪化しなかったのだけは何より。
　富士宮やきそばを食べながら、ベルギービール「CHIMAY Peres Trappistes」（ブルー）。クラシック。ギュギュッと搾った「マンゴーオレンジ」。辯天の続きを少々。
9/13 月 5.5   三ツ池ジョグ＆快調走
軽い補強
 28分
 やはり土曜の撃沈のおかげでこの夏一番楽な月曜だったかも。　でも、今日も打ち水しなきゃいけないとは思わなかった。今年最後かな。
　ベルギービール「CHIMAY Peres Trappistes」（レッド）。カクテルパートナー「ラ・フランスのカクテル」。辯天の続き。
9/14 火 5.5   三ツ池ジョグ＆快調走
 28分
 昨日よりはましだけど、暑かった。夜は予定通り打ち水せずにすんだ。大雨だから・・・
　ベルギービール「CHIMAY Peres Trappistes」（ホワイト）。これにて三部作終了。続いて、プレミアムエビス・アスカクルーズ。ギュギュッと搾った「巨峰」。
9/15 水 5.5   鶴見川ジョグ
 33分
 左膝が変だったので仕方なくゆっくりと。やっと涼しくなって体は動くようになってきたのに膝が付いていかない。とりあえずオーバーウエイトをどうにかしないと。
　最後のクラシック。直搾り「黄金桃」。残りわずかな辯天の続き。ほろよい「ぶどうサワー」。
9/16 木 5.5   三ツ池ジョグ
 30分
 引き続き左膝が変。流しはヤメ。
　飲みまくりに備えてお休みしようと思ったけど、シルクエビス。-196℃「秋梨」。果実の瞬間「りんご」。
9/17 金 0.0   お休み
 明日から夏休み～
　さまよい歩きつつ、辿り着いたいつもの日本酒ばーにて、「あたごのまつ・限定純米吟醸」「旭興・純米吟醸」「御湖鶴（みこつる）・純米吟醸」「酔香（月の桂）・特別純米」「やまユ・純米吟醸」。　全然呑めないだろうと思っていたらだいぶ進んだ。やはり呑めないのは内臓のせいではなくて暑さのせいだったらしい、ということにしておこう。
9/18 土 0.0   モエレマウンテンに向けてLSDのはずだったんだけど・・・
　いつもの和食系のお店にて「土佐しらぎく・特別純米」「穀良都・山廃・純米」「七本槍・無濾過生原酒中取り」。いつものバーにて、生エーデルピルス、ワインクーラー、ベリーニ（黄金桃を使ったカクテル）。　帰ってから、-196℃「ブラッドオレンジ」。
9/19 日 0.0   　札幌だけど、休肝日！
9/20 月 13.0   たきかわコスモスマラソン
 　滝川では残念ながら飲まず食わず。　大通りのオータムフェストにて、ニジマスの塩焼き、ホタテ、石炭ザンギを食べながら、番屋の地ビール、しらおいスパビール。　たまに行く店にて「白ワイン・グラス」「遊穂・山おろし純米」「徳次郎・純米大吟醸」。　いつもバーにて、赤ワイン・グラス、柑橘系のカクテル（スカイボール）、ソルティードッグ、ラスティーネイル、ミモザ、ブラックベルベット、モヒート。
9/21 火 0.0   　ドームにて、生クラシック！　帰ってから、ジーマ、カルピスサワー「青りんご」。
9/22 水 0.0   　新規開拓のイタリアン系のお店にて、イタリアの白「2008、RegalealiBianco、Tascad'Almerita、Sicilia」、白「2009、Sauvignon、Mezzacorona、Tretino」、赤「2007、Birillo、Marsiliana、Toscana」、赤「L'indovinoRosso、Salvatore、Molise」。　続いて、生ビール「熟撰」、お通し「抱擁・純米原酒」、「抱擁・純米原酒・09BY」、「北の錦・純米大吟醸」。　期待していたけど、いけてなかった蕎麦屋にて「北育ち生詰原酒」。
9/23 木 0.0   　お彼岸後に、生ビール「ドライ」。　たまに行くお店にて、北海道（千歳）ビール・ピリカワッカ「ピルスナー」、スペインの白ワイン「アユソ・アバディア・デ・ロブレ」、フランスの赤ワイン「マニフィーク・ルージュ」。　いつもの店にて、「亀齢萬年（きれいまんねん）・純米吟醸」「美酒の設計・純米吟醸・無濾過原酒」「九郎左衛門・雅山流・純米大吟醸」「刈穂・銀千樹・純米大吟醸」。
9/24 金 0.0   　いつものおでん屋さんにて、生クラシック、日本酒「上喜元・純米」。　いつものお蕎麦屋さんにて、梅酒・ソーダ割、日本酒「田びと・山廃純米・無濾過原酒」。　　今日はあまり進まなかった。
9/25 土 0.0   　札幌にて、2度目の休肝日！
9/26 日 9.0   余市味覚マラソン
 　ニッカのレストランにて、シードル・ドライ。試飲にて、アップルワイン、シングルモルト余市10年、ブレンデッドウイスキー・鶴17年。　念願の小樽のジンギスカン屋さんにて、予想外の食べ飲み放題で、生クラシック4杯。　帰ってから、カロリ「ベリーミックス・スプモーニ」、「ミックス・ソルティードッグ」。
9/27 月 0.0   　今回2回目のお店にて、「酒家長春萬寿亀泉・大吟醸純米原酒」「結人・純米吟醸・無濾過・21BY」「黒龍・いっちょらい・吟醸」「樽平・特別純米・樽酒」。　今回3回のバーにて、シンガポールスリング、スプリッツァー、ソルクバーノ、ブロングステラスソーダ。
9/28 火 0.0   　帰宅してから、日本酒「手取川・山廃純米・ひやおろし・無濾過生詰」。
9/29 水 5.5   三ツ池ジョグ
 31分
 どうにか走れた。
　手取川の続きを最後まで。
9/30 木 0.0   雨休み
軽い補強
 膝はもちろんだけど、日中から膝の上の筋肉が痛かった。
　アサヒのビール「世界のビール紀行・ドイツ メルツェンタイプ」。日本酒「芳薫・特別純米・ひやおろし」。
走行距離 127.5  km