くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2007／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   積極的休養日
 ゆっくり寝ているつもりが、体が合宿モードになっているのか6時前に起きてしまった。仕方ないので、上野に行ってきた。いっぱい歩いた。
　上野でゲットした「純米大吟醸・やたがらす」。飲むのも合宿時間になってしまい、夜6時を過ぎるとアルコールが欲しくなる。でも、その分疲れていて8時過ぎにはダウンしていた。
5/02 水 0.0   消極的休養日
 疲れが出たのか12時間くらい寝てから、今日は掃除、片付けデー。
　まずはクラシック。残りの日本酒。最後に「カクテルパートナー・チェリーペシエ」。明日に備えて軽め。
5/03 木 16.0   午後・2時間LSD
 5時でいいのに4時半に起きてしまった。御岳に向けてGO!GO!　　新宿7時発で御岳15時着。　でもって初日はお出迎えのポカリ夫妻とおしゃべりLSD。
　まずは、宴会の前に発泡酒2缶。食事中に生ビール。　そして、今回の合宿メイン行事の宴会の部が8時30分からスタート！　まずは差し入れで買ってきた「七笑・権兵衛・にごり酒」。芋焼酎「風に吹かれて」。激うま。梅酒原酒。夜が更けてからは、酔い覚ましにチューハイ2缶。予想では12時撤退開始だったが、いろんな突っ込みあいとなり1時となった。もちろん虎の穴メンバー主体。でも想定の範囲内。
5/04 金 34.0   朝・ウォーク＆ジョグ
午前・低速ロング20ｋｍ
午後・クロカンLSD
 けっこうだるかったので寝ててもいいのに軽い朝練。みんな大したもんだ。
　脱水気味の体で短めロング。去年よりも遅いとは思わなかった。この一年はなんだったんだろう？
　疲れた体に鞭打ってクロカンにGo！　今日は100ばんさんとランデブーラン。走り疲れ、飲み疲れ、寝不足のせいか、昨日の話の続きをする余裕はあまりなかった。残念！
　食事時までがまんして、生ビール！そして今回の合宿のメイン・夜の部は8時30分スタート。　もちろん差し入れの日本酒「純米・中乗さん」から開始。その途中にTrickyさん差し入れの白ワイン3種をちびりちびり。おまけに差し入れの魚津の日本酒も飲んだ。くらくらきてからはチューハイを2、3缶ほど。当然今日は昨日よりも皆の盛り上がり度、はじけ度は高く、エンドレスかと思っていたけど、予想の2時過ぎに解散。やはり虎の穴愛知組は恐ろしい。
5/05 土 15.0   朝・ウォーク＆ジョグ
午前・低速ミドル8000ｍ
 6時過ぎにさわやかに起床。まったく酒は残っておらず不思議。昨日よりは長めに走ってみた。
　トラックにて軽く刺激。ペース走のつもりがどんどんビルドダウン、そして5000mを過ぎて人が増えてきてからはビルドアップ。2ヶ月ぶり、しかも高地なのでしかたないかな。
　帰ってから、まずクラシック。そしておみやげで買ってきた日本酒「特別純米・木曽路」を味見程度に。
5/06 日 0.0   おねむの一日
 もちろん休み。遅起き、昼寝、早寝。
　御岳みやげ・愛知原産のチューハイ。そして、おみやげの日本酒の残りをちびちび、でもごくり。
5/07 月 5.5   三ッ池ジョグ
 29分
 くたくただった。でも、連休中は枯れた風景が多かったので緑がまぶしかった。
　意味なくスパークリングワイン中瓶。御岳みやげののどごし生とチューハイ。
5/08 火 4.0   鶴見川ジョグ
 19分
 時間がないため快調走ぎみに。
　日本酒「特別純米・南」。
5/09 水 10.0   三ッ池ミドルちっく4周（5.8kmくらい）
 体感でキロ4くらい
 相変わらずお腹が痛くなる。右ひざも違和感が出てきた。このペースで走ったのは久々。スピード感があった。　そして今日は北海道マラソン申し込み。ちゃんとFAXも送ったよ！　さらには初日体大申し込み。出走できるかどうか不安だけど・・・
　サントリー「モルトセレクション・英国産ロースト麦芽使用」。残りの日本酒。最後は軽く「カクテルパートナー・マンゴーオレンジ」で締め。　定例の健康診断も近づいてきているのでそろそろ抑え目にしないとね。今年こそは健全な肝臓を目指す！
5/10 木 5.5   鶴見川ジョグ
 33分
 合宿疲れと仕事疲れと昨日の練習疲れなどでくたくた。
　来週末の健康診断に備えた禁酒に向けたつかの間の飲み込み。というわけで、日本酒「純米・白神山地の四季」。健康診断になんか負けないぞー！がんばれ肝臓！フレーフレー肝臓！
5/11 金 0.0   休み
 抜いてみた。
　明日の駒沢はお休みになってしまったので、久々のはずの休肝日もお休み。クラシック。カロリ「クリスタルアップル」。残りわずかだった日本酒。最後に-196℃「プレミアムレモン」。こんなんで健康診断大丈夫か？
5/12 土 8.0   鶴見川ジョグなど
1km刺激走
 44分
3分33秒（1'44-49）
 駒沢には行けなかったので、仕事の合間にちょっと刺激。でも、刺激走というより全力走。まゆみさんに1秒（5m？）勝った！
　1日遅れの休肝日。
5/13 日 10.0   多摩川ロードレース（5km）
 18分25秒
 京都以来この2ヶ月キロ4を切るペースで走っておらず19分を切るのも難しいだろうと思っていたので激意外。しかも速い人たちが10kmにたくさん出ていたおかげでこのタイムなのに2位入賞のおまけ付き。そうは言っても千葉や京都の通過タイムより遅いので、これでスピード刺激も入ったことだし、ここからしっかりショートシーズンに取り組もう！
　昼に飲みたかったけど使い物にならなくなるのが分かっているので我慢。　夜。久々ジンギスカンを食べながら、最初はクラシック。続いて白ワイン「メルシャン・葡萄のささやき」。そして、やっぱり最後もクラシックで締め。
5/14 月 5.5   三ッ池ジョグ
 31分
 朝からアレルギー症状（花粉症とハウスダストを合わせた感じ）が激しくて、目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、頭痛などなどがして大変だった。いつものなら走ると少し楽になるのに全く変わらなかった。
　体調悪すぎて休肝日。22時前に寝てしまった。
5/15 火 0.0   起きたらだいぶすっきり。でも、忙しくて走るのは泣く泣く休み。
　健康診断対策で今日から禁酒の予定だったけど、昨日飲めなかったし、体調も戻ってしまったので、泣く泣く飲酒。まずは「エビス・ザ・ホップ」、続いて「沖縄フルーツチャンプルーチューハイ」。軽めで終了。
5/16 水 10.0   鶴見川・短いペース走（結果的に3km）
 11分09秒
 行けるところまでのハーフの目標ペース走。きつかった。
　金曜日の健康診断なんてもう知らない。まずはZIMA。そして「香り凍結仕込み・柚子酒」。
5/17 木 0.0   雨のためギブ。夜にちょっと補強。
　明日は健康死んだ、ん？去年、一昨年は故障明けだったから今年は大丈夫だろう。というわけで、指示通り「控えめ」にして、グランドエール、クラシック、カクテルパートナー「マンゴーオレンジ」。ちゃんと控えめ。それより休肝日のはずの明日が大不安。
5/18 金 5.5   三ッ池ジョグ
 27分
 とりあえず健康診断終了。　来月の結婚式でスピーチをすることになってしまった。ただでさえトークいけてないのに・・・　どうしよう？誰でも出来る簡単なスピーチ形式募集中！
　駒沢前日だけど、健康診断終了を祝して、プレミアムモルツ、カクテルパートナー「ブルーハワイ」・・・　口直しにクラシックで締め。明日はいっぱい飲むぞ！
5/19 土 23.0   駒沢10周ビルドアップ
 1時間38分31秒（21.5km）
（4'04(0.75km),11'11,10'57-41-16-04,9'38-13,8'54-31,5'03(1.4km)）
 朝から眠かった。　今日はジョグペースからのビルドアップ。体が温まるのにあわせてペースを上げていったら、大体1周キロ10秒ずつ上がっていった。最後はきつかった。ラスト400mは1500m走のラスト１周をイメージして走ってみた。一度にこんなに走ったのは3月3日以来であった。　いつも通り渋谷散策の後、国立新美術館。モネはすごく混んでいた。
　そして6時の開店直後に銀座のバー。札幌でよく行くバーで働いていた方がこちらにきたので初めて行ってみた。「会員制」という張り紙を横目に見ながら恐る恐るドアを開ける。喉が渇いていたので、まずはビール。続いてカクテル「ギムレット」。おいしい赤ワイン。目の前にあったウイスキー「余市12年」をロックで。そして、高級そうな梅酒。カクテル「ラスティーネイル」。カクテル「ホワイトレディー」。たぶん締めがウイスキー「12年宮城峡」のロック。おそらくこれで全部。結局、緊張することもなく居心地の良いまま、お客さんも少なかったので5時間近くも居てしまい、お会計も軽く大台を超えてしまった。帰り道は大変だったけど、どうにかおいしいお酒を大地に帰すことなく帰宅。晩飯を食べることなく、即効就寝。
5/20 日 0.0   いったん10時頃起きた後、14時まで寝ていた。おまけに夕方には2時間昼寝もしてしまった。二日酔いという訳でもなかったが、何もできない無意義な一日だった。
全く飲む気は起きなかったけど、とりあえず「TWO DOGS・グレープフルーツ」。さらには一応「カルピスサワー」。珍しく全く進まなかった。
5/21 月 5.5   三ッ池ジョグ
 28分
 午後から右足のかかとが痛くなった。さすがに週末の不摂生な生活のおかげでみかけの体重は減っていた。
　だいぶ回復したのでアサヒの新しいビール「醍醐味」。そして昨日手付かずだった「八年貯蔵梅酒」。
5/22 火 0.0   朝から右足の踵が痛い。足底筋膜炎か？大事をとってお休み。久しぶりに整骨院にも行ってみた。夜は踵のアイシング。踵は初めて。何か変な感じ。
　札幌の日本酒「吟風・純米吟醸。千歳鶴」。100ばんさんお勧め十四代が売っていたけど、一升瓶で土曜の会計を越えていたのでさすがに手が出なかった。残念、無念。
5/23 水 0.0   昨日よりはまだましだけど、まだだめ。一日安静。
　プレミアムモルツの後、昨日の日本酒の続き。それを終わって梅酒の続き。をお終い。
5/24 木 4.0   鶴見川おそるおそるジョグ
 22分
 踵の痛みは昨日よりもう少し楽になった。試しにちょっと走ってみた。少し違和感があるくらいだったけど、裸足や薄い靴ではまだ痛い。明日は雨っぽいのでじっとしていよう。
　今日からビールデンウィークらしい。日体大に向けてプチ禁酒をしようかとも思っていたけど出走がどうなるかも分からないので、珍しくビールの日。まずは「グランドエール」。続いて「ギネス」。普通の「エビス」。最後は「クラシック」。あー、久しぶりにエーデルピルスが飲みたい。
5/25 金 0.0   まだイマイチ。今週末の駒沢と日体大はDNS。
　ビールデンウィーク2日目。「一番絞り・無濾過生」、ホップな「エビス」、一休みでチューハイ「旬果搾り・日川白鳳（もも）」。もちろん最後は「クラシック」。あー、エーデルピルス飲みたい。　いかん、ろくに走ってないのに食べ過ぎ・飲み過ぎ。せっかく体重・体脂肪が減ってきたのに・・・
5/26 土 0.0   今日は安静を兼ねて引きこもり。だいぶ良くなったけど明日までは我慢。
　ビールデンウィーク3日目。「キリンブラウマイスター」。黒い「エビス」。久々に日本酒「純米・天恵楽」。
5/27 日 0.0   今日もおとなしく。でも、一日中お腹が不調。　走れない分、夏合宿に向けてプランニングしていた。とうとう今年は○神湖に行きやすい時間帯のバスが無くなってしまった・・・困ったもんだ。　明日から走れるといいな。
　お腹の不調にも負けず、ビールデンウィーク4日目。最初は「ゴールデンホップ」。続いて「PRIME TIME」。日本酒でおしまいかな・・・
5/28 月 4.0   鶴見川リハビリジョグ
 21分
 だいぶよくなったので走ってみた。ランニングシューズで走る分には大丈夫。でも、まだ違和感あり。
　肌寒かったのでビールデンウィークお休み。モツなべを食べながらカクテルパートナー「ガラナ＆コーラ」。そして日本酒「純米・土佐鶴」。
5/29 火 5.5   鶴見川リハビリジョグのはずが快調走
 28分
 だいぶ良くなってきた、と思う。ジョグのつもりが気持ち良く走ってしまった調子に乗ってしまったせいか、午後から腰がおかしくなってきた。　会社から帰ろうと思ったら自転車パンク？　うーん、不調続き。
　今日も涼しかったけどビールデンウィーク再開。まずは「まろやか酵母」。そして「ハートランド」。日本酒。　やはり腰が痛い。何てこった。YOYO頑張れ！
5/30 水 0.0   朝起きて大丈夫か思って歩き始めたら、やっぱり腰は痛かった。でも、ひどい悪化はしていない模様。
　とりあえず「カルピスサワープレミアムリッチ」。そして「モルトセレクション・英国産ロースト麦芽」。そんでもって、日本酒「千寿・久保田」。
5/31 木 0.0   だめ。腰痛というか神経痛かも。
　残りの日本酒と「国産梅だけを使用した梅酒」。
走行距離 171.0  km