くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2007／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 5.5   疲労抜きの三ッ池ジョグ
 32分
 昨日だいぶ追い込んだので当然残りまくり。でも心地良い。ゆっくりゆっくり体の状態を確認するように走った。今日は椿寒桜が満開だった。隣の修善寺寒桜も咲き始めてきた。ふつーの寒桜はすでに葉桜になってしまったけど、これからの季節が楽しみ。今月来月目いっぱい花見をするためにも京都で目標達成したいものだ。
　プレミアムモルツとカクテルパートナー「ライチスプモーニ」。昨日は飲みすぎたので今日はこの程度で。
3/02 金 5.5   三ッ池ジョグ
 31分
 まだちょっと重め。でもしっかりストレッチをしたら楽になってきた。公園では違う桜も咲き始めていた。でも来週は坂道禁止週間なので行けないのが残念だ。
　今週末のメインはどちらかというと日曜になりそうだけど、とりあえず休肝日。会社帰りのキューズマートでお酒の取り扱いが始まった模様。セブンイレブンからお酒が消えた日以来の明るいニュース。たぶんスリーエフと商品は同じなんだろうけど。でも今日は我慢した。
3/03 土 26.0   余裕を持った駒沢ロング10周
 1時間29分21秒（21.5km）
（8'57-56-56-55-57-57-56-57-55-55；AVG 4'09/km）
 今日は暖かかったのでスタート地点に直接GO!当然誰もいなかった。着替えてしっかりアップ。　今日の課題はいかに余裕を持って終われるか、のキロ4分10秒。中盤まではすごく余裕あり。最後の2周がちょっと怪しかった。でも、全体的にはこのペースでは今までになく余裕があったと思う。ラップはもっと乱れていると思ったけど、55、56、57の3種類しかなくてびっくり。ばらつきが激少ない。これ以上は今後無理だろう。　　楽に終わったつもりだったけど、ダウンをじっくりしていると思いのほか脚にきていた。楽だったのは呼吸だけだったらしい。もともと脚を重くするのが目的だったけど、どうなる明日？
　久々にジンギスカン（IHミートソリューション製？、という知らない味付き）を食べながら、エビス、黒エビス、カクテルパートナー「ピーチ＆オレンジ」と「桜ふわり」を途中まで。肉はやっぱり今まで手を付けなかっただけあって・・・だったけど、食べ過ぎた。飲むのは抑え目かな。もともと胃腸も肝臓も重くするのが目的ではなかったけど、どうなる明日？
3/04 日 15.0   チャレンジングな織田ミドル
 37分54秒（10000m）
（3'46-48-50-49-49-48-48-47-47-43；AVG 3'47''44）
 昨日は結局飲んでる途中で寝てしまった。6時過ぎに寝直したら、しばらく記憶にない位の11時半起床。来週のシミュレーションで午前中に練習を終わらせようかと思っていたけど、もちろん不可能。疲れているときはしっかり寝たほうがいい。びわ湖のスタートを見てから自分も家出。思ったより昨日の疲れは抜けているかもと思いながら、やっぱり体も胃腸も肝臓も重そう。人混みの渋谷を抜けて織田に向かう道すがら今日の目標、京都の目標、今後の目標を心に誓う。　そして、織田着。そしたらSJコーチ達のこそ練習軍団がいた！びっくりしたけど、一人しっかりストレッチ、アップ、そして、練習。今日はキロ3分50秒の10000m。でも、自分的にはラップ3分50秒を全て切るミドルへの初挑戦！これはハーフ78分切りのために自分に課した第2弾の資格試験。しかもロング翌日。やってやる。　　スタート。やはり水曜のミドルより脚も呼吸もきつい。しかも暑い、けどがんばる。前半の方がきつかったかも。後半は息が乱れつつも脚は余裕を持っての行け行けミドル。お腹も全く痛くなる気配はなかった。今日は先週のロング最終試験と同じく10km本気レースのつもりで臨んだけど、途中よそ見する余裕もあったし（何を見ていたかは、ひ・み・つ！）、いい感じで終われた。結果、ラップ全てキロ3分50秒以内のミドル完成。激感動。もちろん初体験。これでキロ4ロングに続いての第2関門試験突破！やるっきゃない。じっくりアップとダウンもできて平日とは違う楽園でした。　　帰り道では久々に激ショックなこともあったけど、すでに気付いていた過去のこと。それを曖昧にされたことの方がダメージ大だったけど今や関係なし。　　そして床屋。もちろん京都で断髪して修行に入るための準備、ではない。　今日は色々な意味で京都に向けてのこの半年間を振り返ることができたいい日だった。ホントに良いこと辛いこといっぱいあった。京都まであと1週間。この1週間、今さらてんぱっていようが平静でいようが関係ない。78分を切ることしか頭にない。この20年余りに渡るプチ陸上人生の集大成としてスタート地点に臨みたい。
　今日の喜びとちょっとした悲しさに乾杯するために、まずは「一番絞り無濾過生」。続いて、以前住んでいた近所のなじみの酒屋（当時は1日1ボトルワイン）で購入した日本酒「初孫・山田錦・熟成純米酒」。2002年生まれのお酒。その頃自分が何をやっていたか覚えちゃいないが、今の自分はここにいる。昔の自分はとりあえずきっちり飲み干した。5年前だろうが半年前だろうが昔の自分にだけは負けたくない。　　京都では寒かろうが暑かろうが雨だろうが雪だろうが風だろうが関係ない。粛々と走るだけ。それが全て。
3/05 月 0.0   計画的休養
 予定通りしっかり休み。ストレッチとマッサージ。昨日は飲んだくれた割には興奮して寝れなかったので、午後から疲れがどっと出てきた。やはり週末にしっかり走れたのに体がちゃんと反応してる。ここから京都まで上昇気流に乗って一気に突っ走って行こう!
　酒の取り扱いを始めたキューズマートに寄ったがやっぱりイマイチ。早くセブンイレブンも復活してくれないかな。という訳で、禁酒開始しても良かったんだけど、まずは節酒「PRIME TIME」とカクテルパートナー「ライチスプモーニ」。節酒、減酒するには遅くまで仕事をするのが都合がいい。
3/06 火 5.5   鶴見川ジョグ
 31分
 昨日の夜は季節外れの蚊が登場してびっくり。刺されまくってから気付き、かゆくて寝れなかった。2日連続ちゃんと寝れないのはきつい。　体は軽いような気がしたけど脚はまだ重いような不思議な状態。しっかり仕上げていこう。　京都のGTmailsは5名。自分も入れているので実質4名。みんな色々とお世話になった身近な人たち。良い結果を送ることしか頭にはありません。いざ勝負！
　そろそろ禁酒してもいいかな、と思っていたら明日発売開始の新商品プレミアムビール発見！まずはキリン「グランドエール」。おいちい。　そして、エビス黒のリニューアル「エビス<ザ・ブラック>」。　締めは昔ながらのエビス。もちろんこれでも節酒だよーん。
3/07 水 11.0   無難な織田レースペース走
 21分56秒（6000m）
（3'38-39-41-43-39-37；AVG 3'39/km）
 昨日から左のけつ筋が痛い。神経痛ではないようだし、スピード練習後たまに出るけどこんなに気になるのは初めて。ちょっと不安。　今日はレースペース走。週末からの天気予報でひたすら今日は寒いと言われ続けた割には先週より暖かくて拍子抜け。でも、先週よりも団体が多くて大変そう。設定はMAX8000mだけど6000〜8000mの予定でスタート。集団を避けようと思って遅めのスタートにしたけど人がいなくならない。で、入りはいきなりオーバーペース。200mで38秒位、400mで80秒位。抑えて抑えてどうにかレースペースになった。その分が2000〜4000mに反動となって出てしまった。ここで止めようとも思ったけど、もうちょっと走ってみたら少し楽になってきたので、そのまま6000mまで。途中、いきなりコース上に入ってきたチーム○○○○の人とぶつかったけど、怪我もなくどうにかペースも維持（危ないのでちゃんと指導して下さいね！）。もう少し行けそうだったけど、残りそうなので気持ちいいあたりで終了。8000mまで余裕でいければ良かったけど、練習でレースペースをこれだけ走れたこともなかったので良しとしよう。オーバーペースになるとどうなるかの模擬訓練もできたし、やっぱり突っ込むのだけは気をつけなきゃ。自分の力の過信だけはしないように。
　今日から○ーカドーにて北海道フェア。と言えば、在庫切れのクラシックも売っているかも、と言うわけで行ってみた。そしたら常温だけど売っていた！激うれしい。でも、その分冷えてるお酒を買うのを忘れてしまった。そんなわけで、まずは「ちょっと冷えてるクラシック」。続いて「普通に冷えてるクラシック」。最後に「きんきんに冷えているクラシック」。で贅沢に節酒終了。
3/08 木 5.5   鶴見川ジョグ
 29分
 ゆっくりと。思ったより残ってなくて良かった。でもまだお尻は痛い。　それにしても最近家のパソコンの調子が最悪。バッテリーの充電がおかしくなったし、突然電源が落ちたりする。さすがにOFFになったらそろそろパソコン探ししなくちゃ。
　遅ればせながらもちろん禁酒1日目。それにしても日曜は気持ちが高揚しすぎて1週間持つか心配だったけど、その後はいたって平静。体だけでなく気持ちもいい状態で臨めそう。楽しみ。
3/09 金 0.0   定例のお休み
 朝から明日1kmがつんと行くか2kmレースペースにするか思案中。　それにしてもお尻の痛みが取れない。昨日は楽になってきたのにまたぶり返してしまった。走るのに影響はなさそうなんだけど、何なんだろう。
　続けて禁酒2日目。お酒の置いていないセブンイレブンに行ったはずなのに、夢か幻かお酒がたくさんあった。幻、幻、と自分に言い聞かせてお酒君達の前を通り過ぎた。お酒君達来週までちゃんと待っててね！
3/10 土 5.0   鶴見川ジョグなど
1km刺激走
 31分
3分32秒（1'45-47）
 結局、最近レースペースより速いのを入れてなかったので1km刺激。向かい風だったことを考えてもちょっと遅いかな。でも、入りを抑えた上で後半落ちなかったので、いい刺激にはなったかな。
　今日も当然禁酒3日目の予定。おそらく目の前で百番さんは呑んでるだろうけど。
3/11 日 26.0   運命の京都シティハーフマラソン
 1時間18分32秒
（18'15,18'34,19'16,18'23,4'04）
 途中何度も諦めそうになりながらも、最後まで気持ちを切らさずに走れて大満足。
　今日は昼から飲んだくれ。まずはおばんざいを食しながら生ビール2杯。　続いて堀野記念館にて、地ビール2.5杯（町屋麦酒、花街麦酒、平安麦酒）と日本酒お試しセットのおちょこ3杯。　しばし観光＆休憩の後、夜の部。京都駅近くのお店で、生ビール「プレミアムモルツ」。この生は初めて、おいしかった。続いて京都の日本酒2種類（北山の郷、船形山）。1合ずつ。　さらに、昨日気になったホテル近くのマンション谷間にある焼き鳥屋に単身GO! まず軽く梅酒。そして焼酎2種類（あやかし福助と？）。　今日は10時間に渡っていっぱい飲んだ。すごく良い日となった。
3/12 月 0.0   東山界隈を歩き込み。石畳の下りはきつかった。
　もちろん今日は昼前の11時から飲み込み。まずは京風お好み焼きを食べながら京都限定ビール「No.1497」。ほろよい状態で清水寺。　散策のため飲むのはほどほどにして、新幹線車中にてエビスロング缶。　帰ってからクラシック。そして日本酒「純米生・猫魔の雫」。
3/13 火 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 32分
 11日ぶりの三ッ池公園。この間に桜がどうなったか心配。修善寺寒桜はだいぶ葉桜となっていた。でも、また違う桜が咲いていた。でも名前は分からなかった。残念。　走る方は脚も体も頭も昨日より重くて一日中疲労困憊ぎみだった。ハーフの後にこれだけ残ることは滅多にない。まるでフル後のよう。これだけ追い込めた自分に激満足。
　9日に幻を見てしまったセブンイレブンにGO！夢ではなかった。とくにいいこともないが、何となくスパークリングワイン「Freixenet Cordon Negro」からスタート。続いて「八年貯蔵梅酒」。そして昨日の日本酒。
3/14 水 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 30分
 今日もお花見。10年以上走っていて知らなかった「オカメ桜」はきれいだった。そして「大寒桜」は見頃をちょっと過ぎた感じ。　体は昨日よりだいぶ楽だったけどまだまだ残っていた。
　おたるワイン「ナイヤガラ2005」をぐびぐび。食べ過ぎ飲み過ぎ走らなさ過ぎで1ヶ月もすれば簡単に5増しそうな勢い。
3/15 木 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 31分
 お花見メインの立ち止まりながらのジョグ。その分、ジョグは速く走らなきゃいけないので大変。
　今週は食べ放題飲み放題の放し飼い状態。フルを走るわけでもないのにカーボローディングをしつつ、禁酒中の人の分までアルコールローディングもしているところ。そこで札幌の日本酒「純米・千歳鶴」。札幌では普通に見かけるのにそういえばこちらではあまり見たことがなかった。思ったよりおいしくてびっくり。
3/16 金 0.0   やる気が起きなかったのでお休み。しばらくこんなお気楽生活。明日は仕事のため駒沢はお休み。オフの間に溜まっている仕事も片付けないとね。
　昨日の日本酒を軽く乾かしてから、さらなる日本酒「純米・想天坊」。　　荒川の応援が激楽しみになってきた。まるで自分のレースのよう。
3/17 土 0.0   ちょっと走るつもりだったけど、やること多くてお休み。ストレッチもしていない・・・　明日は応援LSDの予定。
　明日の○○（応援？宴会？練習？早起き？・・・）に備えて休肝日。と思ったが、寒さが身にしみてしまったので、沖縄マンゴーチューハイ。そして日本酒「純米生・高清水」をちびりと。　それにしても今週はいっぱい呑んだなー。
3/18 日 10.0   荒川応援いいかげんジョグ
 適当
 LSDのつもりだったが、結局いい加減なジョグで終了。
　応援中は我慢して（寒いだけ？）飲まず、応援に専念。今シーズン最終応援レースなのに見逃してしまった人がいたことに応援フリークとしては納得がいっていない。温泉にて、生ビール（一番絞り）を2杯。これ位がちょうど良くて激眠かった。場所を移して、本格的に行ってみよう！まずは生ビール・一番絞り、続いて梅酒ロックで一休みした後、日本酒攻撃。白鶴の純米・樽酒・生酒・吟醸。良く飲んだ。飲んでる途中、自分以外の男性陣は福岡Bの資格（元を含む）を持っていることに気付きちょっとショック。今シーズンハーフでそこそこ走れた位で納得している自分が恥ずかしい・・・　しかし、そんなことはすぐ忘れ、笑○のお土産でもらった20日発売予定のキリン・ザ・ゴールドがすでに帰り道のスーパーで売っていてショックだった。でも、帰ってからちゃんと飲んだ。さすがに味は分からなかった・・・
3/19 月 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 29分
 昨日は寒くて風も強かったので油断していたら顔が日焼けしていた。おまけに風＆花粉よけのためずっとサングラスをしていたのでパンダ焼けになってしまった。
　昨日味の分からなかったキリン・ザ・ゴールドに再チャレンジ。プレミアムビールだと思っていたら違ったんだ・・・　続いて「梅酒紀行」。日本酒に行く前に寝てしまった。お疲れ気味。
3/20 火 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 31分
 久しぶりにやっとパソコンが立ち上がったので更新。そろそろホントにどうにかしなきゃ。
　売れ残っているのを見つけたので「琥珀エビス」。続いて日本酒「純米吟醸・生・天法」。
3/21 水 10.0   三ッ池・お花見ジョグ
 61分
 仕事の合間にちょっと長めのお花見ラン。オカメ桜も見頃を過ぎ、満開なのは「寒緋桜」。ひっそりと咲いていた。続いて咲いてきているのは「横浜緋桜」。これは自己主張が激しい。もっとたくさん走っていたかったけど今日はこれでおしまい。
　昨日の日本酒とその前から残っていた日本酒。疲れていたのか早々と飲みながら寝ていた。
3/22 木 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 28分
 先週から暴飲暴食している割には体重が思ったより増えない。でも、確実に筋力は低下して脂肪アップの気配。反動は遅れてくると思うので来月が心配。　　やはり札幌国際ハーフは大鳥居を通ると思うのだがどうだろう？誰か知っている人教えて！激気になる。そして今年は50回大会なんだと気付いた。51回こそ走ってみたいものだ。
　グランドエール。やはりおいしい。そして「にごり梅酒」。疲れているのかこれにて終了してしまった。
3/23 金 0.0   走るのはお休み。でも、決して明日に備えて休養しているわけではありません。もちろん明日の駒沢も欠席です。来週も再来週もその次も欠席です。来たるべき時に備えてしっかり充電します。
　今日は明後日の○○に備えて脚ならぬ肝臓への刺激。まずは久しぶりのクラシック。そして日本酒「春上がりひと寝かせ・純米吟醸原酒・京姫」。これじゃ普段のロング（呑み）なみで刺激にならないかも！？　　明後日の大惨事怪は激被害者の会になるのだろうか？
3/24 土 10.0   三ッ池・お花見ジョグ
 予定通り駒沢は休んで仕事。来週も行けないけど、時期的に恒例のお花見かな。　今日は人混みを嫌って天気の悪くなりそうな夕方に花見ラン。そしたら水曜とは打って変わって本当に人が少なく走りやすかった。葉っぱの白い「大島桜」と真っ赤な「横浜緋桜」が見頃を迎え、立派な「紅枝垂」もきれいになってきた。そして、日当たりの良い「染井吉野」が咲き始めていた。来週末の見頃になりそうなときに見られないのは残念だ！
　さっそくクラシック。そして日本酒の残りたち。続いてカクテルパートナー「シンガポールスリング」。そして、最後もクラシック。　結局、調整のつもりがそのまま寝てしまい、調整大失敗。
3/25 日 0.0   予定通りにもちろんお休み。肝臓の調整失敗でちょっと疲れていた。
　楽しいパーティーの始まり始まり。まずはスパークリングワインで乾杯！結婚おめでとう！激めでたい。そして、瓶ビール攻撃。でもほどほどに。やはり立食だと酔いが回る。　そして5時から大惨事怪。まずは生ビール。次も生ビール。その次も生ビール。行け行けどんどん。おそらく5、6杯は飲んだだろう。で、生ビールの合間のチェイサーとして芋焼酎と千葉の日本酒。さすがにどちらも銘柄は忘れた。み○さんはワインが好きらしい。それなら別メニューのボトルで頼んだのに、さすがに出来上がってからではちょっと無理だった。今宵は御嶽の宴会のようですごく楽しかったけど、お泊りではないのでみんな帰らなきゃいけないのがすごく残念だった。あっという間の4時間に乾杯！今年も合宿、温泉、高尾山、ビアマウント、etc・・・で盛り上がりましょう！それが来シーズンに向けての元気の源。
3/26 月 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 28分
 紅枝垂が満開で絶景。その近くに咲いていたのは桜でなくてモモだったことが判明。染井吉野もぼちぼち。花見客も増えてきた。
　さすがに2週連続日曜の昼過ぎからぐびぐびするとお疲れ気味。でも、まずは日本酒「純米・真澄」。まずは、と言ってもさすがにそれでおしまい。今日はえいひれを食べた。どこぞの地域出身の人はザリガニを食べるだけではなく、ふぐひれ酒の代わりにえいひれ酒を飲むのだとか。たいしたもんだ。
3/27 火 5.5   三ッ池・お花見ジョグ
 28分
 今さらながら「冬桜」が咲いているのに気付いた。　明日からは本格的休養期間に突入！
　クラシック。-196℃「プレミアムレモン」。残りの日本酒。最後もクラシック。
3/28 水 0.0   今日からしばし走るのお休み。お花見もお休み。御嶽に備えて肝臓を鍛えるのみ！
　いつものバーにて、生ビール「エーデルピルス」。ウイスキー「ボウモア12年・樽出し原酒」。50度はいい感じ。そして、マンハッタン、ソルティードッグ、なんとか（ジン？）バック。帰ってから、北海道限定ビール「北の職人」。
3/29 木 0.0   お休み。
　夕方にプレミアムモルツ生。日本酒「雪小町・純米大吟醸・美山錦仕込み」1合位。帰ってから、珍しく発泡酒「藤女子大学＆日本地麦酒工房コラボーレーションCana Story」、クラシック、カクテルパートナー「メロン＆バニラ」。
3/30 金 0.0   お休み。
　ドームにて「生クラシック・大」、「生エビス<ザ・ブラック>」。帰ってから日本酒「吟醸・小樽港」（雪の花酒造）300ml。
3/31 土 0.0   お休み。風邪気味の中、お外で応援。応援前には室蘭名物・カレーラーメン。以前に他地域で食べたのと違っておいしくてびっくり。
　室蘭やきとりを食べながら「生ビール・さっぽろ」、日本酒「純米・宴」（山形）、日本酒「純米・樽平」（山形）、つぶっこ酒（どぶろく風）・大、日本酒「玉の光・吟醸」（京都）。おいしかったので飲み過ぎ、そして食べ過ぎた！帰ってから、クラシック、梅酒「南高梅」少々。
走行距離 179.0  km