マラソンWeb練習日誌

くま

地域 : 北海道 年齢 : 18歳（日記歴）
一言 :

飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！

2006／04

月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	14.0	駒沢ジョグ	70分	登録早々故障者の館入りも考えたが、思いとどまって少しは走れるようになってから登録させていただきました。昼のお花見では夜のことを考え、おとなしく2缶（ビール、酎ハイ）でがまんして、追加の買出しは思いとどまった。でも、YEBISUが飲めなかったのは残念だった。夜は、生ビール（一番搾り）と、発泡酒と日本酒とカップ酒（熱い海）でおとなしく？終了。
4/02 日	6.0	熱海ジョグ	35分	いつもは寝てる時間に走る朝の上りはきつかった。でも、さすがに他のメンバーは楽そうに走っていた。昼にちびちび飲む生ビールはおいしかった。お城で花見地ビールが飲めてたらもっと最高だったが、雨だったのでしかたない。帰りの電車の中で昨夜残ったお酒を飲むのをがまんしていたことは誰にも言えない。でも、夜は焼酎（尊尊我無）を軽く飲んで8時には寝ていた。
4/03 月	5.5	三ッ池ジョグ	30分	とうとうWeb日記デビューしてしまった。昼はお花見ジョグ。たぶん、この日記はマラソン日記ではなく飲み日記となっていくのであろう。距離の欄に酒量を書いていったらやっぱりまずいだろうか？今日は昨日残った焼酎が空いてしまった。
4/04 火	12.0	三ッ池ジョグ	71分	夜の三ッ池公園は暗いため、昼と違って花見客もおらず、宴会客もちらほらで風情が感じられた。でも、一組のカップルには困ったものだった。今日は種子島の甘露。焼酎だと一本飲みきれないのが歯がゆい。
4/05 水	0.0	久しぶりの軽い補強		日記の3日坊主と思わせておいて、実は走っていないだけ。昨日の残りを飲んでるうちに眠ってしまった。補強の後の夜はなぜか眠くなる。
4/06 木	5.5	三ッ池ジョグ	31分	動きを意識していい感じで走れた。平日の昼間なのに花見客よりも宴会客が多かった。今の目標は連休までにゆっくりでいいのでフォームを意識してしっかり走れるようにすること。まずは、新商品の一番絞り無濾過生。やっぱりチルドビールはおいしい。その後は、昨日はからずも残してしまったわずかな焼酎を消費。すぐになくなったので、しばらく（といっても1週間位）冷蔵庫で熟成された北海道池田町の樽熟成梅酒。これも飲み残しだったのであっという間。最後はサッポロクラシックで締め。第2の目標は連休中の5連戦！で被害者にならないこと。りょうこさん。ポカリさんとは横綱（加害者）と平幕（被害者）以上の差があるので同じ土俵では戦えません。しかも、＠御嶽だけじゃないでから。
4/07 金	5.5	三ッ池ジョグ	30分	今日は昨日と同じ。でも、桜が散りはじめていて頭の上も下もピンクだった。こういう時期が一番好き。それにしても、あの集団は不気味だった・・・明日はしっかり走りたいので軽めに。久々の日本酒。舞車の純米吟醸、無濾過原酒（千壽酒造）。すごくおいしい、なくなりそう。Trickyさんなら分かるかな？軽めのはずだったのになくなってしまった。カップラーメンを食べたいのを我慢した。エライ。旦那さんの超匿名でのデビュー期待しています。
4/08 土	18.0	駒沢LSD	98分	どうにか走る時間を延ばすことができた。今後の合宿に備えて、4大合宿地の国土地理院地図を買った。見てるだけで、十分走った気になった。久々にしっかり走れたので夜はジンギスカン（注：酒の名前ではない）。なので？、クラシック、コロナ、東北限定W MIX（福島産白桃&山形産ぶどう）、再度クラシック。締めはハーゲンダッツ（ブルーベリー；当然酒ではない）。昨日の日本酒はTrickyさんの地元の酒ですよ！やはり日記に登場したのがだいぶばれていた。
4/09 日	12.0	三ッ池ジョグ	67分	2日続けて1時間以上走ることができた。すごくうれしい。それにしても、焼津に行きたかった。でも、もう少しがまんしよう。今日はさつま司（焼酎）。さすがに無くなることはないと思っているが・・・。でも、こちらはがまんしない。
4/10 月	0.0			これしか走ってなくても体はぼろぼろだった。だから、休むときはちゃんと休む。ケアもしっかり。昨日の焼酎の残りと久々の杏露酒。こちらは休まない。こちらのケアは？？？
4/11 火	0.0			言い訳に過ぎないけど今日も走れない。走れないストレスは大変なもの。焼酎（黒伊佐錦）、ちびちびと。なぜか飲まない理由は探さない。
4/12 水	17.0	三ッ池LSD	92分	ストレスが溜まりまくったので、久々に動きを意識せず、物思いにふけりながらゆっくり走った。花見客がいなくなり、猫がいっぱいいた。新発売の「オー・ド・ヴィーカクテル　オレンジピール&パイン・キウイ」（な、長い・・・）を飲んだ。おいしかったが、たぶんもう飲まない。続いて、昨日あまり飲めなかった焼酎を軽く。
4/13 木	4.0	鶴見川ジョグ	21分	さすがに夜に走った翌日の昼はきつかった。でも、昨日は動きを意識しなかったので腸腰筋付近は痛くなかった。まだまだだ。とりあえず、残りの焼酎。空になったので残りの杏露酒。なくなった。お休みなさい。
4/14 金	4.0	鶴見川ジョグ	23分	すごくくたくただったので休もうかと思ったが、走ったほうが疲れが抜けると思いちょっとだけ走った。腸腰筋は大丈夫だったが、実はハムストリングががちがちだった。明日は5/2が休みになる代わりの出勤日。その日から始まる走り&飲み三昧の日々の代わりだと思うと興奮する。しっかり働いて、あと2週間のりきろう！こちらも休もうかと思ったが、少し飲んだほうが疲れが抜けるかと思い、日本酒「大七純米」。さすがにちょっと残しておこう。
4/15 土	21.0	三ッ池LSD	124分	ちょっと違和感はあったが、とうとう目標だった2時間LSD（しかも坂道）をすることができた。カラスを餌付けしている人がいてびっくりした。ちゃんと仕事をして、走って、食べて、飲んで、と連休をシミュレーションしているかのような充実した日だった。先週に続き今日もジンギスカン。私の筋肉は羊の肉でできている。ヒツジさんありがとう。メェー、メェー。クラシックの後、おたるワインのナイヤガラ。と、残りわずかだった日本酒。
4/16 日	0.0			完全休養焼酎（黒雫）を軽く。
4/17 月	10.0	三ッ池ジョグ	57分	だいぶ疲れてた。今日も焼酎をちびちびと。
4/18 火	0.0			合宿に備えて、アイシングバッグとウエストポーチを上野で買った。豊橋行きの切符も買った。まだ色々欲しいものがある。まるで修学旅行前の高校生の気分だ。東京ドームにて、YEBISU生のLを抑え目の2杯。新庄の引退宣言にびっくり。帰ってから、残り少なかった焼酎を消費。
4/19 水	5.5	三ッ池ジョグ	29分	全然走ってないのに足も体も重かった。張りも取れてない。ここのところ疲れ気味なので、浦霞・純米酒を少々。
4/20 木	0.0			全然走ってないのに体の疲労感だけはたっぷり。昨日の日本酒がなくなった。日によって感じる味が全く違う。体調のせいだろうか。肝臓の疲労感が抜けたおかげで、GWのネタ用に取っておいた「熱い海」（ワンカップ）を飲んでしまった。
4/21 金	5.5	三ッ池ジョグ	29分	やっと疲れが取れてきた。いよいよ明日は2ヶ月ぶりのロングの予定。無理せずにゆっくりと短めの距離から始めたい。チルドビール「GOLDEN HOP」の後、すこやか梅酒。無くなっちゃったけど、体にやさしい（と書いてあった）らしいので明日はしっかり走れるだろう。とうとう、ポ○リさんの日記に伏字！で登場してしまった。ポ○リさんが禁酒しそうな雰囲気だったので、様子を見て私もチャレンジしようと思ったが、やっぱりお互い無理だった。
4/22 土	22.0	駒沢ビルドアップ	99分（21.5km）	2ヶ月ぶりにしっかり走れた。きつかったけど、どこも痛くないって素晴らしい！だいぶ日記がばれてきた。温泉の後、生ビール（ドライ）、南高梅酒、そして怒涛の日本酒・田酒（純米）、石鎚（純米吟醸）、飛露喜（純米）、酒一筋（純米吟醸）。当然全てグラスです。
4/23 日	0.0			完全休養クラシックの後、魚津の酒・北洋（吟醸原酒）。
4/24 月	5.5	三ッ池ジョグ	30分	すごく体が重かった。昨日残した日本酒を飲んでから、そば焼酎「雲海」。
4/25 火	0.0			昼に走るつもりが、まさにその時間帯だけ大雨＆雷が激しく、走るのはあきらめた。でも、だいぶ疲れは抜けてきて、一気に脚が軽くなってきた。自転車のペダルをこぐのがこんなに楽なのは久しぶり。帰りが遅かったので、「ブラッドオレンジのお酒」とそば焼酎を少々。
4/26 水	16.0	三ッ池LSD	96分	疲労が抜けてしっかり坂道を走れた。カラスがうるさかった。それから、高校生カップルがいつまでもお話してて幸せそうだった。ＺＩＭＡの後、軽く焼酎。最近、抑え気味だと思われるかもしれないが、けっしてGWのために肝臓の疲労抜きをしているわけではない。でも、GWに向けた肝臓の調整は必要かもと思い始めた・・・
4/27 木	0.0			休み。昼休みにかかる打合せは大嫌い！休走日はあっても、なぜか休肝日はない。沖縄たんかんチューハイの後、やっと焼酎が空になった。
4/28 金	5.5	三ッ池ジョグ	29分	明日に備えてゆっくり走った。でも、左アキレス腱と右ひざが危ない。こちらは当然明日には備えず、日本酒「能鷹・生しぼり」を気持ちいい程度にLSD。GW連ちゃん合宿は前夜祭さえうまく乗り越えることができれば、ちゃんと走れそうな気がしてきた。合宿では宴会部長のお友達の被害者候補がいっぱいいそうだから・・・　　今、テレビで蓼科ふれあい牧場のCMをやっていた。リメンバー女神湖！？
4/29 土	22.0	駒沢ロング	98分（21.5km）	横浜駅伝を走る人たちに逆らって駒沢へ。遅めの設定だったが、やはりまだきつい。さすがに、幼稚園児は現れなかったが、Trickyさんも現れなかったのにはびっくりした。8日に買った合宿用地図には今回の御嶽コースは載っていないことが判明したので改めて購入。これで予習はばっちり。でも、あのくねくね道でへばりそう。やはり昨日は今日に備えるべきだった。大反省。昼にジョナサンにてジョッキ2杯。駒沢後としては新記録。R259さんを始め、熱海メンバーのあんな人やこんな人もいたから仕方ないか。帰ってから、昨日の日本酒があっという間に蒸発し、さらに日本酒「越後吟醸・吉乃川」。これはジョグ程度。
4/30 日	6.5	三ッ池ジョグ	38分	仕事の合間に軽くジョグ。さすがに家族連れが多かった。今月は1月以来久々に200kmを超えた。どこかの星には800km以上も走る人がいるらしいが、目標レースの距離が5分の1だから勝ったかな？クラシックの後、昨日の日本酒を打ち止め。結局、今月は休肝日はなし。レースがないと酒が減らない。でも、さすがにちょっと調整しなきゃ。前夜祭は我慢比べの予定。
走行距離	223.0 km

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