kea
地域 : 東京
年齢 : 37歳
一言 :
一言 :
<2009.04.12>ホノルルデビュー目指してがんばります <2009.04.12>ホノルルデビュー目指してがんばります <2009.04.12>ホノルルデビュー目指してがんばります <2009.04.12>ホノルルデビュー目指してがんばります
2009/4
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 5.0 | jog |
40分 |
故障明けの為、足慣らし程度。 |
4/12 日 | 0.0 | |||
4/13 月 | 5.0 | jog |
40分 |
まだまだ無理せず… |
4/14 火 | 5.0 | jog |
40分 |
太もも肉離れはいまのところ再発せず。 |
4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 5.0 | jog |
40分 |
その他に、自転車で10km。 |
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 5.0 | jog |
40分 |
太ももに、やや張りが…。 |
4/19 日 | 5.0 | jog |
40分 |
今日は快調。午前中はボクササイズ。 |
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 5.0 | jog |
40分 |
他にボクササイズ。 |
4/24 金 | 5.0 | jog |
40分 |
走る事に慣れてきた。 |
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 40.0 km |