月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	20.0			朝/海中ホームコース 20km サブフォーペースで。走り出し3kmは左膝が痛くやめてしまおうかと思うほど。なんとかおさまったが左股関節の痛みは最後まで続いた。とりあえず北九州は走ってみよう。痛くなれば小倉でリタイアしてもいい。
2/02 月	0.0			整骨院へ。ここ数年ふくらはぎ痛や坐骨神経痛に悩まされてきたが、全ては大臀筋の張りから来ていたようだ。ようやく謎が解けたような見立てを受けた。徹底したストレッチがカギのようだ。
2/03 火	5.0			整骨院へ。nyaonさん、ごっとんに会った。ルネ/トレミ 走り出しの痛みはすぐにひいた。股関節の痛みは半減。しかし、帰宅時には再び痛みが(>_<)
2/04 水	0.0			整骨院へ。ルネはお風呂会員。今日は寒く腰痛再燃。
2/05 木	5.0			整骨院へ。ルネ/トレミ
2/06 金	0.0			整骨院へ。
2/07 土	0.0			整骨院へ。
2/08 日	42.0	北九州マラソン2015	3時間59分27秒	スタート3kmは膝、股関節が痛い。その後膝はおさまったが下り坂では腰に痛み。小倉でやめるかとも迷ったがせっかくなのでと完走。ラスト3kmで左親指の爪がはがれたが、なんとかサブフォーでゴール。寒いし、風は強いし辛かった。そんな中で応援してくれたikukoさん、くのいちさん、ありがとうございました。ミッキー、サブ3.5おめでとう！！
2/09 月	0.0			整骨院へ。筋肉痛がとれてからどこが痛くなるかだなぁ。
2/10 火	0.0			整骨院へ。
2/11 水	0.0			整骨院へ。股関節と膝が痛い！ルネ/エアロバイク
2/12 木	0.0			整骨院へ。ルネ/お風呂会員
2/13 金	0.0			ルネ/エアロバイク 60分 少し痛みが緩和
2/14 土	20.0			朝/整骨院へ。今日は痛くない。午後/海中ホームコース 20km 今日まで走らないつもりだったけどあまりにいい天気なので時計もつけずにゆっくり気持ちよく。帰って時計を見たら6分/kmペースだったみたい。 ルネ/エアロバイク
2/15 日	25.0			朝/海中ホームコース〜あいたか周回折り返し 7分/kmのLSD。ようやく膝の痛みもなくなり、股関節の痛みも緩和。さあて、富士五湖目指して頑張らなきゃ。間に合うかなぁ。
2/16 月	0.0			完全休養。今朝は膝が痛くて目が覚めた！でも起きてからは痛みもなくホッとした。頑張んなきゃ！
2/17 火	5.0			整骨院へ。経過良好。ルネ/トレミ
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	20.0			朝/海中ホームコース 少しペース速く走ったせいか股関節に痛みあり。国際クロスカントリー観戦！
2/22 日	0.0			東京マラソンテレビ観戦。トップランナーの走りを見たあとにサブスリーランナーを見るとジョグのように見える。それでも自分よりはるかに速いのに。
2/23 月	0.0			風邪気味。整骨院にも行かず、まっすぐ帰宅。
2/24 火	0.0
2/25 水	5.0			整骨院〜ルネ/トレミ
2/26 木	15.0			ルネ/外ラン あいたか周回
2/27 金	0.0			整骨院〜ルネ/エアロバイク
2/28 土	40.0			朝/西戸崎〜志賀島周回〜海の中道〜イオン折り返し ようやく股関節の痛みも解消。しかしキツいし、脚がもたない。走力落ちまくり。走り込まなきゃ
走行距離	202.0  km