月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	25.0			朝/海中〜あいたか折り返し 5時半スタートで８時過ぎに帰宅。この時間がギリギリ走れる。 ルネ大橋/GP60
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	20.0			朝/海中ホームコース 寝坊して８時スタート。あっつい！ ルネ/GP60
8/09 日	20.0			朝/海中ホームコース ５時スタートなら涼しいだろうと思ったら、風はあっても湿度が高くて昨日よりも暑い！シューズまで汗だく！ ルネ大橋/GP60
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	20.0			朝/海中ホームコース ルネ春日/GP60
8/14 金	19.0			朝/海中〜三苫三差路折り返し ルネ大橋/GP60
8/15 土	12.0			朝/TK姉さんずと九大の森へ。
8/16 日	0.0			ルネ/GP60 久しぶりのミノル。粛々とわかりやすい感じがいいのだが。
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0			ルネイオンモール福岡/GP60
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0			ルネイオンモール福岡/GP60 午前中に用事があり走れず。
8/23 日	20.0			朝/海中ホームコース ルネ/GP60
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	35.0			朝/海中〜アイランドシティ〜箱崎ふ頭〜中央ふ頭クルーズセンター折り返し ルネ/GP60
8/31 月	0.0
走行距離	171.0  km