月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			BS奥さんに教えてもらった呼吸器科受診。喘息と診断。長い付き合いになりそう。
12/02 火	0.0			ルネ春日/平日GP60を求めて。
12/03 水	0.0			ルネ/エアロバイク 60分 会員種別の変項手続きしてたら、退会手続きと間違えられた。
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0			ルネ/エアロバイク GP60
12/06 土	0.0
12/07 日	20.0			朝/西戸崎〜志賀島周回〜西戸崎 20km ルネ/GP60
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0			ルネ春日/エアロバイク45分 GP60
12/10 水	0.0			明け方から気分が悪く悪寒もする。微熱もあり風邪のひきはじめかなあと思いつつ出社。どんどん悪寒がひどくなり立ちくらみもしてたので病院へ。38度近くまで発熱。これはいかんと早退して自宅で安静に。
12/11 木	0.0			昨日の風邪？はなんだったのかと思うほど回復。走っちゃおっかなと一瞬おもうほど。とりあえずよかった。
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0			アオタイへ。今回は飫肥城址から日南海岸を経由して宮崎入り。快晴で太平洋もとってもきれい。水平線って丸いんやね。
12/14 日	42.0	青島太平洋マラソン	3時間55分03秒	喘息やらくるぶしの痛みやらでろくに走ってなかったから、後半はつらかったあ。なんとかサブフォーだけはクリアしたけど。
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0			ルネ/エアロバイク 60分
12/17 水	0.0			ルネ/エアロバイク 60分
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	10.0			ルネ/エアロバイク30分 GP60 外ランあいたか辺り10km
12/21 日	20.0			朝/海中ホームコース 20km ルネ/GP60
12/22 月	0.0
12/23 火	30.0			朝/海中ホームコース〜あいたか周回折り返し 30km 日曜の寒さで学んだのでしっかり防寒。しかし今朝は暖かかった。ルネ/GP60
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0			ルネ/GP60
12/29 月	0.0
12/30 火	40.0			二丈深江までマラニック
12/31 水	10.0			走り納め 海中ホームコース
走行距離	172.0  km