月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	13.0	トレッドミル
8/02 月	0.0
8/03 火	10.0	トレッドミル
8/04 水	0.0
8/05 木	10.0	トレッドミル
8/06 金	10.0	トレッドミル
8/07 土	20.0	トレッドミル
8/08 日	12.0	トレッドミル
8/09 月	0.0
8/10 火	10.0	トレッドミル
8/11 水	10.0	トレッドミル
8/12 木	12.0	トレッドミル		実家近くのルネ春日にて
8/13 金	0.0
8/14 土	20.0	トレッドミル
8/15 日	13.0	トレッドミル
8/16 月	24.0	外ラン　海ノ中道〜アイランドシティ〜香椎浜折り返し
8/17 火	10.0	トレッドミル
8/18 水	11.0	出張先にて外ラン		岡山市百間川ランニングコース
8/19 木	12.0	出張先にて外ラン		岡山市百間川ランニングコース
8/20 金	0.0
8/21 土	15.0	トレッドミル
8/22 日	20.0	トレッドミル
8/23 月	0.0
8/24 火	8.0	トレッドミル
8/25 水	0.0
8/26 木	13.0	トレッドミル
8/27 金	15.0	トレッドミル８km　クボタン倶楽部７km
8/28 土	12.0	トレッドミル
8/29 日	20.0	外ラン海ノ中道１２km　トレッドミル８km
8/30 月	0.0
8/31 火	10.0	トレッドミル
走行距離	310.0  km