bashi
地域 :
年齢 : 51歳
一言 :
一言 :
今年の野辺山晴れたらいいな〜 今年の野辺山晴れたらいいな〜 今年の野辺山晴れたらいいな〜 今年の野辺山晴れたらいいな〜
2003/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 月 | 0.0 | |||
9/02 火 | 25.0 | 早朝jog 夜jog |
1'18 56' |
久しぶりのメンバーと併走、近況報告をしながら 暑い夜、湿度高く無風、気ままに |
9/03 水 | 0.0 | |||
9/04 木 | 20.0 | 早朝jog |
1'42 |
いつもの光が丘公園5kmコース4周 |
9/05 金 | 0.0 | |||
9/06 土 | 0.0 | |||
9/07 日 | 30.0 | ペース走 |
2:35 |
久しぶりの30km、涼しさに助けられて何とかクリア |
9/08 月 | 0.0 | |||
9/09 火 | 0.0 | |||
9/10 水 | 0.0 | |||
9/11 木 | 0.0 | |||
9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 15.0 | 早朝jog |
1'19 |
6日振りとあってすっかり体が重くなっていた。 |
9/14 日 | 20.0 | 朝ペース走 |
1'42 |
昨夜の付き合いで飲みすぎた、二日酔いで頭が痛い。30kmの予定を変更・・・ |
9/15 月 | 0.0 | |||
9/16 火 | 10.0 | 早朝jog |
46' |
早朝にしてはちょっと頑張った |
9/17 水 | 10.0 | 早朝jog |
50' |
jogjog |
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 25.0 | ペース走 |
2:08' |
ストレッチしてたら土砂降りになった、静かで人気のない公園は久し振りのような気がする |
9/21 日 | 30.0 | ペース走 |
2:37' |
早朝から台風の影響で土砂降り・・気持ちよかった |
9/22 月 | 0.0 | |||
9/23 火 | 0.0 | |||
9/24 水 | 11.0 | 早朝jog |
55' |
雨も上がり気持ちよい気候が続きそう |
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 11.0 | 早朝jog |
54' |
10km+1km-3'50"がいっぱいいっぱいだあ・・・ |
9/28 日 | 22.0 | lsd |
2:05' |
戸田ボートコース場までメンバーとのんびりジョグ、ボートコースの周回5kmコースをちょっと頑張る。 |
9/29 月 | 10.8 | 夜jog |
53' |
トラック+400m*3 |
9/30 火 | 10.8 | 早朝lsd |
56' |
秋田参加者とウルトラ談議走 |
走行距離 | 250.6 km |