2022/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 金 | |||||
7/02 土 | 4.0 B |
筋トレ、固定3*3 |
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7/03 日 | 7.0 B |
坂道int 5k |
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7/04 月 | |||||
7/05 火 | |||||
7/06 水 | |||||
7/07 木 | |||||
7/08 金 | |||||
7/09 土 | 3.0 B 7.0 R |
筋トレ70%、固定2*3 坂道int 5k |
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7/10 日 | |||||
7/11 月 | |||||
7/12 火 | |||||
7/13 水 | |||||
7/14 木 | |||||
7/15 金 | |||||
7/16 土 | |||||
7/17 日 | |||||
7/18 月 | |||||
7/19 火 | |||||
7/20 水 | |||||
7/21 木 | |||||
7/22 金 | |||||
7/23 土 | |||||
7/24 日 | |||||
7/25 月 | |||||
7/26 火 | |||||
7/27 水 | 0.0 R |
旭川 |
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7/28 木 | 0.0 R |
旭岳〜白雲岳 |
大雪山の縦走を開始 |
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7/29 金 | 0.0 R |
ヒサゴ沼 |
テント場にヒグマが出たらしいけど、普通にテント泊 |
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7/30 土 | 0.0 R |
トムラウシ山 |
下山。厳しい3日間でしたが、素晴らしい登山でした。 |
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7/31 日 | 0.0 R |
釧路 |
明日から3日間のドライブ。日焼けで火傷。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
14 7 km
km km |